※ 引述《tose4433 (Remax)》之銘言:
: 如題
: https://imgur.com/9Wpdojp
: 最近想練背肌
: 拿彈力繩做這個動作
: 做了之後感覺綠色圈圈的地方很痠痛,但藍色的地方無感
: 這樣是不是沒啥效果
: 另外坐姿划船練背肌網路上很多人推薦
: 可是沒人站著練是為什麼?
: https://imgur.com/ffHIqHW
: 這個動作如果用彈力繩代替,然後站著划船有搞頭嗎?
借標題發問~
如果有屈指肌受傷,
手指彎曲遇到阻抗,手肘部位會痛,
拉的動作無法抓握,
如果練背,可以什麼動作?
謝謝