[問題] 求推薦蘆洲健工教練或是私教 NTHUlagka PTT批踢踢實業坊

[問題] 求推薦蘆洲健工教練或是私教

作者: NTHUlagka (拉卡) 2022-08-09 22:16:14

如題
今年年初開始有在家做訓練
但練了半年對於某些部位的感受度不太好
所以萌生想從健身房找教練的念頭
目前是在蘆洲健工
教練的部分沒什麼頭緒
小弟我的目標是希望可以以自由重量為主機械為輔肌肥大為長期目標
並且會在練後帶點放鬆肌肉的收操
女教練可能先不考慮想問有推薦的教練嗎
健工的或是私教都行
謝謝各位前輩了

作者: uncletheooo 2022-08-09 22:19:00

已寄信

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-08-09 22:59:00

女教練其實蠻厲害的餒

作者: goodchice (人生還有很多美好事物) 2022-08-10 11:47:00

推，也想瞭解，請問樓上建議哪位？厲害的點在？

作者: linglins 2022-08-10 12:35:00

健美方向的話推薦Ken跟Hua

作者: lpei (tired) 2022-08-10 14:57:00

推薦Roy是建工自己的教練

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