大家安安
肥肥最近無聊在看youtube
看到一個美國柏格醫生
aka全球最有名的生酮飲食與斷食專家
英文訂閱805萬 俄語230萬 阿拉伯語405萬
他居然發了視頻說 喝乳清蛋白會傷肝！！
注意 不是腎 是肝 完全顛覆了本肥的認知
大意是說 乳清蛋白粉易發炎 對肝有毒
增加發炎 他還說他高中時沒有健康意識
想增重 吃大量蛋白粉 結果生重病
主要是蛋白粉含麥芽糊精 對肝不好
本肥看完這視頻嗤之以鼻
他醫學院因該是去波波念的庸醫吧！！！！
怎麼會有這麼蠢的發言
照這理論 本版巨巨的肝會不會比工程師慘啊
截個影片給你們笑一笑 嘻嘻
https://i.imgur.com/nacZ81e.jpg
作者:
STi2011 (鳥王達)
2022-08-08 23:03:00又是他...
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-08 23:23:00我被他黑名單, 八卦板我有po文, 推文有人說他是推拿師並不是西醫的骨科或神經外科
作者: ken812025 (右名) 2022-08-08 23:30:00
脊骨神經吧 對國外來說是另外的分類
剛剛去查了他的自傳，他的頭銜是chiropractor
作者:
cosy (笑看人生)
2022-08-08 23:33:00你知道呼吸也傷肝嗎
中文版翻成「脊醫師」，不過，醫師公會說應該翻成「手療師」因為這個職務在美國並不能進行開藥、注射甚至開刀等等的醫療行為，不屬於大家認知的醫師
其實以他的說法可以參考。畢竟麥芽糊精就是人工而非天然的。然而過量就真的是有害。
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-08-08 23:36:00你貼鐵牛運功散給他看他要講甚麼.
有一位美國營養yter 也有說到這個東西對人體不好
不要再發炎了好不好 真的是一堆潮潮的飲食理論 一天到晚發炎
麥芽糊精廣泛應用在食品行業上，如果這麼容易就會生重病我看全世界大概死一半了連奶粉跟兒童食品都會添加這東西，雖然好像是為了降低成本
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-08 23:47:00但我買脫脂奶粉都會特別挑不摻麥芽糊精、香料、甜味劑有摻的直接刷掉, 其實也剩沒幾家可買...XD
作者: iverson0621 (一哥) 2022-08-08 23:52:00
他是吃大量的蛋白粉 大量 要看清楚啊
作者:
ericar (eric)
2022-08-09 00:17:00大量？也許是指只喝乳清蛋白過日子，不食人間煙火XD
作者: koyomitseng 2022-08-09 00:24:00
所以蘋果醋到底有沒有那麼神?
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-09 00:28:00果糖好不好? 有人吃有人不吃, 麥芽糊精也是一樣的道理只要是古法釀造的醋都不錯吧~也是富含酵素+23種氨基酸例如五印清醋,300日傳統長時釀造,每L醋用了285g乾穀物CNS國家標準局基本穀物醋標準40g/L, 五印清醋是713%！
作者:
ccufcc (皮卡波)
2022-08-09 01:17:00他列的七種到底有幾種正確啊這樣不是擲硬幣投骰子嗎？
之前對岸有一則新聞報導說某男狂嗑雞胸肉到腎臟壞掉，一個月嗑160包一天約5包多，等於每天的蛋白質都從雞胸肉攝取。我可不可以也得出一個結論：雞胸肉傷腎？
chiropractor是醫師，liver king是天然的，深田的奶是真的
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2022-08-09 02:43:001.他不是醫師 2.麥芽糊精是用在增重乳清，一般乳清蛋白沒有在用
作者:
Edouard (艾德華)
2022-08-09 06:20:00美國人還不吉死各大乳清廠
作者:
Gelato (義式冰)
2022-08-09 07:12:00視三小頻
作者:
Dwccc (小天)
2022-08-09 07:41:00天然 跟有沒有毒是兩回事…
"大量"喝水會水中毒 => 所以不要喝水這邏輯如果成立，今天就可以死一死，因為人生在世能做的事情=沒有。
作者:
Arsen2017 (Arsen2017)
2022-08-09 08:27:00視三小頻
作者: RealNigga (FBI Booty Investigator) 2022-08-09 08:47:00
視三小頻
作者: ms19889120 (apple) 2022-08-09 09:01:00
被5樓笑死 邏輯100分XDDDDDDD
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2022-08-09 10:47:00柏格懂屁啊又不是醫生
作者: sixd (Bigpapi) 2022-08-09 11:25:00
怎麼每次都是跟他的影片有關
作者:
lelu (樂路)
2022-08-09 12:16:00人類是地球的癌細胞,對肝不好就是綠色環保愛地球啦
作者:
GGKen 2022-08-09 13:06:00謝謝你喜歡弒平
作者:
ritt (rit)
2022-08-09 13:38:00蛋白質極度不建議長期吃超過2克/公斤體重 吃多傷肝腎沒錯
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-09 13:44:00有腎臟科醫師建議吃1~1.4g/kg, 我是盡量吃在1g左右...
人類由遊獵轉為農業生活也才幾千年，怎麼身體就變成不能適應高蛋白的型態了？更不用說現在還有以肉類為主食的民族存活著
根據研究，因紐特人每日所需營養有30～35%來自蛋白質，50%來自脂肪，一個80公斤的成年因紐特人每天等於有750卡以上熱量來自蛋白質，約180克照上面版友的說法，因紐特人早就因為肝腎衰竭而滅絕了
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-09 15:37:00作者:
firstlead (George Louis)
2022-08-09 15:39:00視三小頻
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-09 15:43:00如果提高到每天每公斤理想體重 0.83 克蛋白質(0.83 g/KgBW/day)，就可以讓 97-98% 的人達到正氮平衡，不會產生肌肉耗損。
作者: ms19889120 (apple) 2022-08-09 16:26:00
4瓶仔崩潰
作者:
vseptem (Kelvin)
2022-08-09 16:33:00一般人又沒有因紐特人的生活方式和環境
作者: rax0010205 2022-08-09 19:32:00
糞青崩潰
作者:
chencjj (神骨雞好好吃)
2022-08-09 19:57:00大量止痛藥也傷肝啊，難道，止痛藥不能吃？
作者:
ssiou (科科~~)
2022-08-09 20:22:00健美選手有統計數據嗎？
Chiropractor 就整脊師 有照的國術館 想當Doctor？大家知道最簡單的方式就是去考chiropractor 證照
作者:
ritt (rit)
2022-08-09 21:15:00因紐特人平均壽命不到70歲….
作者:
l711470 (nao)
2022-08-10 09:37:00牧田善二的「飲食術」不建議乳清蛋白
作者:
lelu (樂路)
2022-08-10 12:17:00平均咧...日本人平均有1.02顆蛋蛋
Stacey E Jollyt al. Clin Hypertens (Greenwich).012 Feb.Uric acid, hypertension, and chronic kidney disease among Alaska Eskimos: the Genetics of CoronaryArtery Disease in Alaska Natives (GOCADAN) study
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-10 14:39:00那頂多說明因紐特人基因+生活方式的某些情況低於美國平均, 並無法得出一般人基因+生活方式也會有相同結果.
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-08-10 15:02:00aka全球知名跨領域整骨師
作者:
EggAcme (Egg)
2022-08-10 15:05:00多看他的影片 你會發現能吃的沒幾樣 除了他推薦的"產品"
因紐特人的生活方式就是蛋白質佔熱量攝取比例高，研究結果他們的慢性腎病沒有顯著高於美國平均值，蛋白尿甚至低於美國平均值所以我不覺得蛋白質攝取量長期2g/每公斤體重會提高腎病風險，低於2g就更沒有風險了你再怎麼長期吃也吃不到因紐特人的程度，他們腎都沒事，你怎麼覺得你吃那一點會有事
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-08-10 17:32:00這就像西方人喝冰水不會怎樣，而東方人喝冰水就會有事
作者:
ritt (rit)
2022-08-10 19:53:00問題是台灣號稱洗腎之島，你再推高蛋白…..然後醒醒吧 高蛋白不會讓你肌肉長更大 適量即可
國健署第八版巨量營養素蛋白質攝取建議簡報中，2013～2016年成年男性平均每日攝取蛋白質低於100g，自己搞到洗腎再來說不能吃太多蛋白質？簡報第33頁還直接寫“美國NRC認為蛋白質攝取量高無明確證據有害於健康，但不宜超過建議攝取量兩倍（建議攝取量1.1g/kg體重）”
作者:
thrco (圓)
2022-08-10 21:02:00伯格
作者:
ritt (rit)
2022-08-10 21:20:00所以國健署蛋白質攝取是建議1.1克不是2克呀 不知道你想表達什麼？ 1.1克算高蛋白嗎？ 不是吧….
國健署的意思就是沒吃超過2.2倍都沒事建議攝取量1.1倍x2=2.2，很難懂？
作者:
ritt (rit)
2022-08-10 21:34:00那就請加油嘍
國健署跟美國營養師協會目前能肯定的只有蛋白質攝取量會影響尿蛋白跟腎絲球過濾率，但無法證明蛋白質吃多對健康有直接影響至於要吃多少才會可能有問題，人家也寫得很清楚，2.2g/kg以下都不會有問題我相信很多健身的人在不喝乳清蛋白的情況下，吃到1.8g/kg錢包就快受不了要吃蛋白質吃到肝腎出問題，應該是你肝腎本來就有問題，或者你的蛋白質來源有問題（ex.重金屬污染的海魚、生菌數過高的肉）
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-10 22:47:00會影響腎絲球過濾率就是對健康有疑慮呀...所以吃高蛋白飲食者, 記得定期測腎絲球過濾率, 吃到受影響很不值
eGFR的公式變數是血中肌酸酐、性別、年齡看出問題了嗎，他就是一個高度受血中肌酸酐濃度影響的數值，e代表是估算數值異常代表你跟正常人比，你的血液有比較高濃度的肌酸酐，推測你的腎絲球過濾率不好但如果我人為增加血液肌酸酐濃度呢？比如抽血檢查24小時內進行高強度訓練、吃大量會提高血液肌酸酐濃度的食物甚至吃水合肌酸，健檢出來你的肌酸酐跟eGFR一定異常所以，如果你健檢前停練跟少吃蛋白質你的健檢報告完全正常，那代表腎功能根本沒受損不是數值有異常代表身體一定有問題
作者:
taya1991 (請叫我雞頭!)
2022-08-11 09:54:00視頻？？？
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2022-08-12 17:17:00全片看完再論☺
作者:
uwmtsa (補刀)
2022-08-26 02:09:00不能講視頻講高端?