作者:
avacssf (ㄝㄝ)
2022-08-06 19:29:53前陣子確診在家裡 整天在滑手機
手腕可能支撐太久 開始有一點聲響 但不會痛
上禮拜者伏地挺身的時候 發現雙手手腕撐地板會痛
馬上去就醫 醫生看了看
幫我徒手按壓一下子 說多休息就好了
http://i.imgur.com/tOjVIGi.jpg
大約是在這個位置 圖片取自網路
右手馬上改善 而左手反而越來越痛
目前過了兩個禮拜 比當初撐地會痛還要更不舒服
左手還維持無法反折的狀態
想請問這是甚麼情況 需要繼續就醫嗎 感謝
作者: yee52590 (yee52590) 2022-08-06 19:40:00
你當初是看哪一科的？
作者:
arclite (血債血還)
2022-08-06 19:51:00去大醫院掛手外科看看
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-08-06 19:53:00伏地挺身器是好東西...
作者:
honey2616 (Celinelee)
2022-08-06 20:30:00我記得好像有運動醫學門診 可以去看看
作者:
juor2 ((－^－))
2022-08-06 21:00:00前臂屈肌放鬆看看
作者:
pakery (好吃喔)
2022-08-06 23:19:00手腕痛真的要小心處理 前鋸肌和肩膀練好再撐地吧
作者: polyasia (風忍) 2022-08-06 23:20:00
伏地挺身器
作者:
Arofate (阿洛肥)
2022-08-07 00:27:00手腕真的要小心啊 前陣子也是傷到手腕 直接不舒服一個月
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2022-08-07 03:29:00請改用伏地挺身器，你的手腕已受傷，沒這麼快好，甚至不會痊癒請呵護你的手腕，可以的話亦可請物理治療或整復推拿對於前臂做放鬆
嗯 這要花很長時間 但還是可以練的 我當初就因為受傷開才始戴護腕 不會疼痛依然可以繼續練習
我手腕傷到後臥推直接休息一個月，一個月後才帶護腕慢慢回復訓練
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2022-08-07 05:38:00認真回，八成是手腕夾擠，小問題，跟醫生講的一樣，多休息自己就會好了不過手腕本來就不適合做那個動作，所以請善用伏地挺身器
作者:
acesslai (acess)
2022-08-07 05:59:00我是長時間固定動作，然後回家再用滑鼠，痛的位置大約手腕中外側，我，我是按住中間往手指拉，然後往下用點力，當然還是休息比較重要
作者: stan0925 2022-08-07 09:10:00
你圈的那位置有可能是腱鞘囊腫，不容易根治，只能想辦法跟他一起生活了
作者: hcw1 2022-08-07 09:14:00
醫生都跟你講了，你要相信醫師還是網路上的鄉民
先休息到他不會痛，然後平時做點手腕的靈活度訓練，用伏地挺身把手，一段時間就好了啊
作者:
jen0303 (yuyu)
2022-08-07 18:07:00我之前也是痛這個地方加動的時候有聲音，前幾天確認是周月韌帶破裂，請務必多休息和觀察
作者:
tndh (Nick )
2022-08-08 10:09:00肌腱發炎 建議先固定位置休養 少做拉的動作
作者: jojo90320 (YoYo) 2022-08-08 11:13:00
媽媽手三個月了 現在才好7成 好好休養
作者:
tusk (Vincent)
2022-08-08 15:19:00傷到手腕真的很麻煩
作者:
kissung (天堂鴉)
2022-08-08 18:52:00休息到好、先練別的地方
朋友之前第一次練就直接傷到手腕 現在對重訓反而有陰影
除了休息之外 可以穿戴那種副木或護腕 限制關節活動度強迫休息
作者: Moonshine (Marc) 2022-08-12 16:09:00
以前也有這問題 看醫生是腱鞘囊腫 開刀完就不會痛了但又復發了......