生完小孩以後身材有些變化，所以還是會抽空去健身房運動，之前都在小型的健身工作室
健身，最近家裡附近剛好開了健身工廠蘆洲廠，下班時順道去朝聖一下！
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體驗過後覺得蠻喜歡的，因為我是身體局部會有比較多贅肉或脂肪的狀況，如果器材種類
多，可以健身身體各個部位，對我來說很方便！
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機器的旁邊都有白色的標籤，可以掃QR code線上有教學影片會指導如何使用設備，即使
沒有教練在身邊的時候也可以自己學著做
不過在教練區只要有教練在那都可以請教練來看一下
可能是連鎖的關係，我覺得內部設施都規劃得很好，也很注重隱私，要寄放物品也沒有問
題。
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入會之後會登記資料，進出場採人臉辨識，不用帶卡或證件，相當方便！
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一開始都有免費INBODY測驗，我當然也要來一下，看得出來肌肉量太少，很需要局部訓練
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現在八月有八八節的活動，只要88元就可以入會
感覺超划算的，內心真的極度猶豫要不要換過去
因為其實在原本的工作室也練得蠻習慣了
但體驗完又覺得健身工廠真的不錯 而且還是新開的
整理幾個猶豫的重點請大家幫我選選：
==健身房==
優點：器材多還有多樣團課可以上，而且愛動多久就多久
缺點：買會員被綁住，不過健身工廠是可以每年續約的，至少不用一次綁兩三年
==工作室==
優點：因為訓練的人少教練比較顧得到、不用搶器材、不用綁約
缺點：器材少、課程比較單一、時間上比較會有限制，有一些還以分鐘計價的健身房，遇
到人多時會覺得壓力很大！
健身房和工作室大家會怎麼選呢？