作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2022-09-19 23:52:42各位前輩好,
個人用伏地挺身架練胸遇到瓶頸
所以想添購彈力帶來增加負重
打算購入迪卡儂的彈力帶...
規格有: 15kg、25kg、35kg、45kg、60kg
1. 15kg+25kg
組合是不是: 7.5kg、12.5kg、15kg、20kg、
25kg、27.5kg、32.5kg、40kg?
2. 15kg+35kg
組合是不是: 7.5kg、15kg、17.5kg、25kg、
32.5kg、35kg、42.5kg、50kg?
3. 25kg+35kg
組合是不是: 12.5kg、17.5kg、25kg、30kg、
35kg、42.5kg、47.5kg、60kg?
因為沒用過彈力帶
所以不知怎麼組合比較好
還是有其他更好的搭配呢?
本身已有可調式啞鈴
所以彈力帶只有單一用途
不打算用彈力帶練其他的動作
謝謝