如果是熟的秋刀魚 還算認知裡可以吃的食物
之前yt 有推薦到日本健美選手 北村克己的飲食
看了一下發現還蠻屌的 推薦給大家
https://youtu.be/EgkRXN6LXzg
我不懂日語 看圖說故事
他拿出來一盒雞蛋 放到果汁機裡
https://i.imgur.com/6zUOlLv.jpg
看起來十棵雞蛋都打下去了
https://i.imgur.com/EcY9S3b.jpg
應該是加乳清
https://i.imgur.com/mwUSPBC.jpg
最後一飲而盡
https://i.imgur.com/mUMQWZ2.jpg
生雞胸肉果汁篇
https://youtu.be/y_swvt0CLsc
看起來一片50-70g的雞胸肉切片
https://i.imgur.com/Tcj7Hvw.jpg
加水
https://i.imgur.com/JLwma5k.jpg
他加的狗狗(X
他家的狗狗
https://i.imgur.com/qA86XVN.jpg
打成汁
https://i.imgur.com/SZQkQgc.jpg
一飲而盡
https://i.imgur.com/ps5tNEl.jpg
然後他已經過世了 死於低血糖的心臟衰竭
https://reurl.cc/kEjaGK
附上他的維基百科
https://zh.wikipedia.org/zh-tw/Muscle北村
不知道這算不算日本那種職人精神
真的蠻佩服的

東大天才rip

這種飲食真的蠻可怕的

我就想到我大學時 馬來西亞室友剛健身 去生吞雞蛋好幾顆結果半夜鬼叫把我們嚇醒 他叫我們幫他叫救護車吃壞肚子XD

錯字改一下 害我以為他加狗下去打果汁 XD

感覺是個黑魔導

一天跑130公里瘦15公斤？？？ 這是人類嗎

他加狗打狗汁（誤

狗肉比狗汁好喝

根據科學期刊The Journal of Nutrition的研究報告，生、熟雞蛋蛋白的真正迴腸末端消化率（true ileal digestibility，TID）分別為51.3%和90.9%。TID是計算食物在攝取前及在小腸末端的胺基酸（amino acid）含量差異；百分比愈高，代表愈多蛋白質可被身體運用。生蛋白的化學結構較難被體內負責消化蛋白質的酶分解；蛋白煮熟後，熱力改變其化學結構，變得較易分解。到現在還有人在生吃雞蛋，我也覺得蠻誇張的

狗狗也加下去了嗎 XDD

熟雞蛋吸收率好像快100%?

他那種身材一天跑130太豪洨了 超馬選手都做不到

生肉泥...？

我也看成狗加進去打汁…

不打成汁根本吃不完 十顆雞蛋一餐吃得完去改比大胃王了十顆雞蛋才50G 這種身材一天可能要吃200G 300G還要吃碳水跟脂肪 哪來的肚子

我還在想狗要怎麼加進去

狗的表情好讚 不曉得之後有沒有人養

剁小塊一點吧

我應該會烙賽然後掉體重

狗狗打成汁

低血糖....日減15....

覺得有點恐怖不敢點影片…

熟食安全又營養不就是人類脫離猿人的一大因素嗎，好難想像為什麼上個世代的巨巨要這麼痛苦吃生的

狗狗笑死XDDDD

被他加的狗狗幽默到

狗肉讓狗汁更好喝

傻眼狗狗

生雞肉

他是這樣的飲食習慣造成低血糖的嗎？

這可以稱為怪物了

看他的大肚子，應該是用藥過量啦。

打成汁是沒牙齒吃肉膩料理很難？

狗真的笑死

他加的狗狗xd

日本有生食文化阿 連內臟都生食

雞胸生的不會烙賽？

應該是大量用胰島素沒控制好吧

怕...抖

我教練也說過雞胸吃不下去打成汁用喝的這種話欸…以為只是開玩笑沒想到真的有人這樣…

我記得有些大胃王是說咬食物太累，可以打汁就好了

為什麼要加狗狗=0=

有點太極端了，沒樂趣

日本是能生吃就盡量生吃的國家，如果拉麵不用煮的話，估計也是直接啃。雞胸肉加點氣味強烈的水果一起打成汁，是不會太難喝，不過水要加多點，不然底部會有一攤肉泥難以下嚥。

乳清多吃幾匙就比那亂打汁的蛋白質還多了，搞那麼辛苦又噁心幹嘛？

因為很多人主張乳清不是天然食物啊...

生食裡面含有抑制蛋白酵素的因子,而且結構也不易消化所以吃生蛋,生肉對消化吸收不佳

說真的練越久越不喜歡喝乳清...

傻眼狗狗XD

我覺得是被魔法反噬

變巨巨前應該先吃壞肚子

現在歐美還是很多練到專業的巨巨每隔三小時了無生趣的吃雞胸肉 他們為什麼不喝乳清就好

人類的進步很大一部分是會使用火... 得以開始食用熟食且因熟食的吸收率遠大於生食 讓人類有更多空閒的時間而非覓食/進食 =.=所以除了好吃或噱頭 不然還是以熟食為主吧= =

狗狗可愛

看完先來一片熟雞胸壓壓驚...

想到版上推薦有一個吃生肉的 肚子也很大

太噁了

https://i.imgur.com/rBw9LQY.jpg我之前每天喝雞胸肉乳清 喝了一年

#懂的就懂

雞胸肉乳清我先給推，我真的不行