[討論] 如何練成泡芙人身材 vamwill PTT批踢踢實業坊

[討論] 如何練成泡芙人身材

作者: vamwill (vamwill) 2022-09-29 14:26:22

4這樣喇
我覺得泡芙人身材很可愛
想練成那樣
要如何才能只提升體脂不增加體重呢？
目前一個禮拜練六天
每天都有計算熱量熱量盈餘一點點
這樣可以嗎

作者: jharden13 (James Harden) 2022-09-29 14:33:00

偏不噓

作者: alloc (韭菜) 2022-09-29 14:35:00

每天吃泡芙

作者: jghs1328 (新竹橘子睿) 2022-09-29 14:43:00

https://youtu.be/WKxEsmFZa6s

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-09-29 14:47:00

麥芽糊精配鹽...

作者: stone801118 (stone) 2022-09-29 15:07:00

葡萄糖當水喝

作者: voohong (vhlhong) 2022-09-29 15:10:00

狂吃反式脂肪

作者: STi2011 (鳥王達) 2022-09-29 15:12:00

跟泡芙一樣打奶油阿

作者: beams156 (beams) 2022-09-29 15:23:00

為什麼我不用特別練就有

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-09-29 15:24:00

少動少站多吃點碳水

作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2022-09-29 15:30:00

住家裡讓媽媽煮，然後常回阿罵家

作者: a22650619 (不過就是暱稱) 2022-09-29 15:48:00

吃家裡不一定吧 XD

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2022-09-29 15:53:00

我覺得這是一種天份，就像那些可以同時增肌減脂的網紅一樣，沒有天份的人就是學不來。

作者: asd501508 (dog cream) 2022-09-29 15:59:00

二樓吃泡芙XD

作者: PussySucker (PussySucker) 2022-09-29 16:01:00

咀嚼肌練爆

作者: ocean0817 (ocean) 2022-09-29 16:32:00

往身體裡灌奶油

作者: rtoday (rtoday) 2022-09-29 16:40:00

那影片太讚啦

作者: choubinshou (choubinshou) 2022-09-29 16:51:00

影片笑死

作者: togmogo (偷雞摸狗) 2022-09-29 18:22:00

影片太神奇了

作者: sdfa155125 (Jacob) 2022-09-29 19:21:00

笑死

作者: peter0726 (江謝) 2022-09-29 20:01:00

面白很有哏 XDD

作者: akane5499 (Angel) 2022-09-29 22:45:00

影片好笑

作者: toast1521 (憨吉在那邊憨) 2022-09-29 23:37:00

反式脂肪用吃的太慢了我建議用注射的

作者: yosaku (脆弱的超強) 2022-09-30 00:05:00

影片超好笑XD 重看了三次

作者: cmf70 (阿華) 2022-09-30 00:31:00

這是用生命來拍片阿

作者: Theo574 (鄭義) 2022-09-30 00:56:00

影片超好笑

作者: rax0010205 2022-09-30 00:58:00

增肌減脂本來就可以，這又不是什麼都市傳說，只是目標時間越短越不可能時間拉長到半年一個月，誰增肌減脂肪會失敗？

作者: Mozai (末仔) 2022-09-30 01:30:00

我也是想到面白的影片XD

作者: sm981512 (豪好) 2022-09-30 06:47:00

肺紋

作者: orzman0705 2022-09-30 09:00:00

剛好也是想到面白的影片XD

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2022-09-30 15:32:00

影片真的很猛這要很懂才拍得出來

作者: chencjj (神骨雞好好吃) 2022-09-30 16:00:00

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