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[問題] 訓練身體的問題

作者: agwoof986 (攝氏零度C義？)   2022-09-29 23:18:22
第一次發文請見諒
不妥請告知
假如想要訓練身體
目的是推力跟拉力
動作類似玩倉庫番那種遊戲
具體來說類似推牆壁跟拔河
是會需要哪一部分的肌肉
請問要怎麼練，
以及小心才不會受傷
還是說有健身房什麼機具可以練嗎
如果有回覆感謝大大
還是有關鍵字跟推文可以查嗎
謝謝大大
作者: brotherfat (兄弟胖)   2022-09-29 23:20:00
雪橇、戰繩https://youtu.be/DHCWX7YlFgchttps://youtu.be/CVtc0IzYp8A
作者: agwoof986 (攝氏零度C義？)   2022-09-29 23:40:00
原來如此！！
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2022-09-30 17:33:00
如果沒有雪橇戰繩，那就是臥推肩推划船引體向上深蹲。
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