朋友之前出車禍鎖骨骨折
在經過三個月的調養跟請教醫生後開始嘗試輕度負重
但每次舉完後鎖骨那邊都會有點疼，讓他感覺怕怕的
醫生是跟他說就把重量減輕一點，或是先多活動就好
他已經把重量從8公斤降低到5公斤
但不知道是不是心理作用導致他特別注意那邊
感覺就是舉完後還是會不舒服
雖然是比較不會痛了，但還是有點酸酸麻麻的
不知道有沒有大大有類似的經驗？
這樣是正常的嗎？還是就先多舉高就好，不要去碰啞鈴？

之前肱骨骨折有上鋼板，約4個月後開始慢慢訓練，也有不舒服的感覺，骨頭要完全長好大概要一年吧

骨折過會有酸痛+1，可以輕度負重的時候要在可以忍受的範圍內去負重，骨頭才會長得比較好，之後沾黏的程度也會比較低

我知道有人腿部中槍會痛，還是堅持復健訓練

我覺得板上大部分的人都沒有醫生經驗豐富==

以前也斷過鎖骨 記得那時休也是差不多三個月初步癒合但想負重或運動就會酸痛 大概要到半年才不太會酸所以你朋友現在這樣感覺滿正常的

相信科學 去問醫生

我知道有人腿部中槍,舉的比我還要重很多