[問題] 高雄精進舉重的選擇 buckwheat PTT批踢踢實業坊

作者: buckwheat (nickname) 2022-10-23 09:55:36

代友詢問
朋友是業餘舉重愛好者抓舉PR 95
可以抓100但撐不好苦惱無法突破
想找專項教練學習突破
網上搜集資料後列了以下三個選項
想請教舉重方面的先進賢達
比較推薦哪個或者有其他選項呢？感謝～
1. 來健身李立偉&李崇華
2.狂享舉陳士杰
3.龍燁吳銘通

作者: fonzgou520 (Kobayashi Seiji) 2022-10-23 10:23:00

舉鐵

作者: Goei (Goei) 2022-10-23 13:13:00

問就是舉鐵

作者: kukocno31 (既無心便休) 2022-10-23 14:11:00

竟然沒有舉鐵

作者: grant820213 2022-10-23 20:02:00

以我自己經驗來說，我去年抓舉PR也是95，但失敗率滿高的，找陳世杰調教還有執行他提供的課表，現在高抓到95不僅沒問題，成功率還不低，所以推薦你找杰哥

作者: chenhoward45 (howardrose) 2022-10-23 22:22:00

絕對是推薦1的，去年剛開始學給他們教一年抓105挺122.5 給你參考！

作者: buckwheat (nickname) 2022-10-24 10:06:00

謝謝樓上g大c大經驗分享！想問1-3樓的大大有沒有在舉鐵突破瓶頸的經驗分享呢？感謝<(_._)>

作者: rossmama 2022-10-30 02:25:00

推

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