如題
泡乳清用開水
豆漿牛奶裡面也有水
這些可以計算在每日飲水量裡面嗎
不然每次喝這些喝飽了 水就喝不太下了
到底一天要喝多少才OK?
作者: ji326422209 (jingyee) 2022-11-19 15:52:00
學大h計算整天的液體量就好了啊
作者:
Radiomir (Radiomir)
2022-11-19 15:57:00算尿量, 每日至少1500cc(大約6泡尿)...
作者:
zmlol (zmlol)
2022-11-19 16:01:00之前有個國外腎臟科的書上說 任何食物的水分 飲料 酒精 都是在喝水
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2022-11-19 16:19:00本來就可以算
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-11-19 16:35:00咖啡茶比較不能算 因為會利尿
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2022-11-19 16:37:00當然算 溫馨提示女友噴的水水喝了也算哦
我是不懂為何很多人喝水喝不到量。每小時喝一杯250-300 cc的開水就好，光是開水一天輕鬆就可以喝到2000cc以上啊。
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2022-11-19 18:09:00泡好的乳清 跟 乾吃粉馬上再喝一杯水 進到肚子裡有差嗎
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2022-11-19 18:42:00當然可以....
作者: megatron0963 (NinetyNine) 2022-11-19 18:42:00
握壽司吞下去你就可以分開算蛋白質跟碳水，為什麼乳清就不能分開算蛋白質跟水？
作者: LinDorn 2022-11-19 19:47:00
2000..？我一天至少都4500以上了..
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-11-19 23:39:00那你要不要問喝湯算不算有喝水
覺得不需要強迫，雖然有每日建議量，但辦公室觀察，自然喝水多而不是刻意提醒自己的身體都很好，新冠後吃中藥調身體發現水會自然的喝多。這種人都會拿1000以上的水壺裝水，不然要一直裝
作者:
creepy (左招財 右納福)
2022-11-20 12:16:00光喝氣泡水都已經超過2000了
作者: yosaku (脆弱的超強) 2022-11-20 13:30:00
雖然可以算 但我都不算進去 因為純水隨便喝都可以破2000cc吧 準備個大水壺放在身邊很容易達標
作者:
KY1998 (HAN)
2022-11-20 14:23:00公司某些同事純水一天喝不到500,含糖飲料倒是能喝到1500～2000
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-11-21 07:50:00腎臟科醫師說只有食物有含水都算然後每日有進食的喝水量，跟沒進食的喝水量是不一樣的。很多人有進食卻喝沒進食的水量，那喝不下是正常的。
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2022-11-21 14:57:00是多不愛喝水才要算？不然就半天灌500-1000每日一定夠
作者:
wuheroin (我有女友你沒有)
2022-11-24 21:40:001樓 對啊，當然要算啊