[問題] 喝乳清大便會比較不順嗎？ onesweetday PTT批踢踢實業坊

作者: onesweetday (onesweetday) 2022-12-29 23:18:58

如題
還是是我的錯覺
以前小時候大便都大很乾淨衛生紙擦不到東西
長大後要多用幾張
喝乳清後就常常有大便大不乾淨的感覺
要大很久
常常有烙賽感
為什麼會這樣呢？

作者: ceca (生活藝術大師 N) 2022-12-29 23:19:00

纖維質吃太少..XD

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-12-29 23:20:00

水、油、益生菌...烙賽感可能是你吃東西都用吞的, 有點年紀後會消化不良

作者: wupeter09 (wupeter0001) 2022-12-30 01:26:00

蔬菜吃太少而已

作者: King530678 (Sen) 2022-12-30 02:10:00

明明就是過敏反應換個全分離乳清試試看

作者: joverKJ (弓ㄙ) 2022-12-30 02:12:00

放屁變很臭

作者: mainsa (科科) 2022-12-30 02:37:00

不要用衛生紙改用免治馬桶

作者: e90438 (月半豕者口合口合) 2022-12-30 09:58:00

我喝分離還是拉爆

作者: kee32 (終於畢業了) 2022-12-30 10:17:00

我可以確定的是，喝大便乳清不會變順

作者: rick102233 (rick102233) 2022-12-30 15:00:00

放屁變超臭+1

作者: tropotato (tropotato) 2022-12-30 18:12:00

澱粉吃太少

作者: weiike (綠島人) 2022-12-30 19:53:00

換牌子+多吃菜

作者: iory11 (= =") 2022-12-31 09:09:00

推11樓

作者: handsomemama (清國少爺) 2022-12-31 09:58:00

我也會欸蛋白質吃太多便秘

作者: karro81290 (~takahashi~) 2022-12-31 16:32:00

會，纖維要多吃點:青菜洋車前子再配個蘋果醋助消化我都這樣吃

作者: guanluvsquat (冠冠) 2022-12-31 20:48:00

還是要看量吧，我很懶得處理生肉、煮肉，把乳清當主要蛋白質來源，蛋白質與體重1g:1kg，都滿順的，放屁也沒什麼味道，且我纖維吃滿多的，同時足量水跟脂肪也需要。倒是常看到國外巨巨的full day of eating菜都幾片葉子，結果蛋白質要吃這麼多，這種我就覺得很容易不順加上臭屁。

作者: Feather1005 (Feather) 2022-12-31 21:20:00

臭到爆炸+1

作者: kjm1104 (K小) 2022-12-31 23:11:00

我也會+1

作者: teobaldo (單人房雙人床) 2021-01-03 17:20:00

應該是澱粉問題

作者: giti (呵呵哈哈) 2021-01-03 21:47:00

放屁變生化武器+1

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