看到前幾篇文章
想延伸問一下
各位會在意訓練順序嗎？
如果當下想做的器材有人使用
會等嗎？還是直接換器材呢？
我個人會等耶
畢竟每台機器感受度不同
練同樣部位的機器
角度不同
能做多重就會差很多了
要重新抓重量
就沒辦法判斷有沒有比上次進步
不過我會站比較遠等啦
而且會看別的地方或滑手機
怕給對方壓力
而且有的巨巨…看到你在等會故意練慢一點
中間一直滑手機滑超久還講電話
一台機器用超過半小時 QQ
所以我在等都儘量不要被發現 XD
各位巨巨對於等器材的看法又是什麼呢？
作者:
NaTaO3 (放開那個女孩)
2023-02-09 13:37:00不能一起 就換啊 何必單戀一枝花
作者:
kidd085 (kidd085)
2023-02-07 00:47:00換
作者: shane24156 (噴水紳士) 2023-02-07 00:54:00
換啊 少做一次又不會怎樣 難道他能霸佔五六十年嗎？
會刻意讓你等練慢點一定練得不怎麼樣，訓練是有固定休時間，atp恢復很快就需要讓肉接受下一次刺激了，不可能刻意休息久點，休太久大概就是去那邊社交打醬油的吧！另外換器材做也不錯可以刺激不同部位不一定每次都要觀察自己力量有沒有進步，要觀察肉有沒有確實收縮到，畢竟每天的身體狀態都不同
作者:
se2422 (庫柏)
2023-02-07 01:22:00我是先換順序 沒辦法等就換器材 反正都會練到
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2023-02-07 07:42:00換器材or換順序 長期練的話沒差這一天
作者: illawang 2023-02-07 07:56:00
又不是要比賽，找出力角度差不多的替代方案就好了
作者: eiyuwu25 (eeeiiiggf) 2023-02-07 08:51:00
換器材。反正練久了。都會找到替代方案。節省寶貴的時間
作者: newdoing (新作風) 2023-02-07 09:29:00
換！不然那股勁過了就沒力了，而且因為沒做到原器材的關係心中的焦慮跟怒氣還會提高表現
作者:
x221l221 (INnovation)
2023-02-07 10:06:00前三個必做動作會等，剩下幾個小的動作就找接近可平替的練久了也就深蹲硬舉臥推划船不可替代，其他都有一堆可換
作者:
s2500205 (KingWon)
2023-02-07 10:27:00換 不然都等到身體冷掉了
作者:
gs00001 (gs00001)
2023-02-07 12:23:00看到你在等器材，就讓你等更久。都不會利用時間，沒人會想幫你。
作者: newdoing (新作風) 2023-02-07 14:34:00
我有等過直到我練完半小時了他還在練，最後終於到我練的時候發現他插銷才第一片
時間永遠是最重要的因素，三組內會等三組以上找其他器材或啞鈴
下班去WG練如果遇到要等的器材是插銷式的 我都會問問看能不能一起用 換槓片的就是去詢問還有幾組
作者:
bofay (啵啵啵)
2023-02-07 18:10:00換 遇到器材魔人會等死 同點同時段看到特定人在用就知道今天課表又可以換了
作者:
OhMyHair (QQQQQQQQ毛毛毛毛毛毛)
2023-02-07 19:20:00太久只能換了，這就是收太多人跟器材不足的缺點
作者: carller (car1) 2023-02-07 19:35:00
借問滑輪下拉，Cable划船有什麼可以替代的？機械器材跟cable好像不太一樣
作者: Cabbage159 2023-02-07 21:08:00
滑輪下拉用引體向上、單雙槓機替代，cable划船用槓鈴划船替代，大概啦
作者: shane24156 (噴水紳士) 2023-02-07 21:37:00
滑輪練闊背 划船練菱形 找練這兩個部位的吧
作者:
zhmzhm (張小明)
2023-02-08 10:42:00一天就那短短的運動時間，替代動作很多何必要把時間浪費在等待，早操早收工
作者:
tim227661 (tim227661)
2023-02-08 11:03:00一起用
作者:
maxjeng (max)
2023-02-08 17:43:00home gym
不會等 因為wg有些教練很爛 還會一次霸佔三種器材要教學生
作者:
barttien (田園城市(BART))
2023-02-10 07:55:00一定是換，而且還神奇的是幾乎做完換的那個後，等的那個一定離開了