剛剛問ChatGPT一個問題
「是不是很多健身的人沒有在練腿」
它的智慧大數據資料是這樣子說的
請問各位單兵
ChatGPT可以問很多健身問題耶 !
https://i.imgur.com/gTiywKL.jpg
是的，很多人在健身時會偏重練習上半身的肌肉，而忽略了下半身的訓練，尤其是腿部肌
肉。這可能是因為練習腿部肌肉相對較為辛苦，需要更多的耐力和毅力，而且訓練效果也
相對較慢。但是，忽略腿部訓練會導致身體比例失衡，影響整體外觀，也可能對身體健康
產生負面影響。因此，建議在健身時要全面訓練，包括腿部肌肉的訓練。