我測量的儀器是Tanita，是健身房商用類型的
我朋友身高跟我一樣高、體重比我輕、體脂比我低，完全沒有訓練跟運動習慣，也毫無訓練
痕跡，工作也不會有負重
結果他測出來全身的肌肉是60公斤出頭（Tanita是骨骼肌、心肌、平滑肌加總）
我已經練了快三年，自認是看得出訓練痕跡的體格
結果總肌肉量還少他將近五公斤…
怎麼看都不可能，我不論力量、圍度、體格都遠超他很多
為什麼我總肌肉量會比他低這麼多？
我個人認為是他測量的時候高估了而非我低估
但真的好很好奇這種機器誤差到底能有多大
以我的例子來看也差太多了
心態差點崩了

機器誤差一直都大，早晚有無空腹狀態都可以差到很多

看鏡子比較準

一般是起床上廁所後，空腹立即測，減少各種外在變因影響我有4台不同體脂器，連居家inbody每天都會有器差值，所以別太在意，不然就自費DXA檢測

不要在意這個啦 自己跟自己比就好 目測好看比數字漂亮實用多了

除非心儀對象交友條件有體脂這項 不然上面數字看看就好 體態才是真的

你覺得在外面人家是看你身材還是掏出一張身體組成來看？

先排除每個人量的時間不一樣（早上排便後空腹或是訓練完量測就會差很多）電阻式體脂器除了硬體量測差異外，除了體重以外的數值都是透過數據庫去推算出來的

你又不會把你測量的數字刻在頭上...

蠻無聊的

所以我都起床量腰圍☺

我自己是都用夾子夾再查表耶！這數據看起來比較爽XD

我自己試過 自費DXA和INBODY270 測量時間差3天 體脂率差10%以上

輸入機器的年齡有差嗎?

我自己用歐姆龍T222量出來體脂都在25%以上，體年齡49歲，公司的也在20%以上，25%還有腹肌，不知道我的脂肪都去哪了

哦對 他跟我同齡 .. 落差5公斤肌肉真的很扯他明明就是泡芙人結果我肌肉比他少 體脂比他高 心態不平衡 早知道不測了= =

你目視OK就好了啊 出門是會帶數據給人查逆?

胖的人隨時都扛重量 肌力應該都有XD

我買一台一千多了用了兩年多 現在都只覺得體重能信= =

家用的會註明bodybuilder跟專業運動員不適用

感謝釋疑 原來機器是這種原理 真的挺耿耿於懷的 哈

我上次喝完水測體脂破30，差點哭出來

Inbody家用不輸入年齡

健身就是看先天條件的，有的人雖然沒練，但天賦就是擺在那啊，原PO也別太難過了

https://i.imgur.com/MCZmDJM.jpg我覺得用這個量還不錯啊！比起家用的體脂計感覺更能呈現體脂的狀況

誰骨架大

體脂夾準

原來有體脂夾這種東西 長見識了

體脂可以物理檢測？！ 第一次看到然後我骨架跟我朋友差不多 骨骼重差不多https://i.imgur.com/7B1Prxa.jpg23塊錢而已..

夾出來的是皮下脂肪 跟外觀比較有相關 如果是內臟脂肪還是要另外監控比較好

不要被數字綁架 一律看鏡子

我到後來inbody都很佛系，我健身一年半從57變成64骨骼肌卡在31左右一年，但我看起來就是真的變壯了

脫掉上衣你看起來比較壯不就好了 在意那麼多數字的話以後健美比賽大加上腳檢測結果表單就好啦

http://i.imgur.com/EqLU9oi.jpghttp://i.imgur.com/flGnLkM.jpg兩張圖間隔大約一年，體重差2-3公斤，可是骨骼肌量起來幾乎一樣

自己的經驗，DXA和INBODY差5%

你可以找朋友一起去測量inbody跟DXA，搞不好大獲全敗呢！嘻嘻

水導電，脂肪不導電。吃重鹹一點產成水腫，體脂就很低

誤差BIA 10%，DXA 5%https://macrofactorapp.com/body-composition/

你把你跟朋友照片貼出來 這邊裁判很公正

疑，所以吃清淡的人反而量出來體脂會偏高嗎？