作者:
ivyLin (Ivylin)
2023-06-22 13:16:49如標題，請問有人吃過嗎，剛出膠囊型，好奇娘家這品牌的效果，感謝
作者: GymRat (鼠鼠有練過) 2023-06-22 14:15:00
省下來吧
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2023-06-22 14:21:00
認真覺得益生菌沒什麼用 亂吃加工食物才是破壞腸道菌的主因
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-06-22 14:27:00益生菌有用, 但必須一段時間後換另一種, 然後非常燒錢~
作者:
Jeter (丁eter)
2023-06-22 14:43:00所有健身網紅會業配的那些同類型的產品都可以直接視為垃圾
貴爆 不如吃表飛鳴就好 有經過人體臨床實驗 所以掛藥品不是保健食品
作者: shane24156 (噴水紳士) 2023-06-22 15:21:00
益生菌要看 好的益生菌可以保護腎臟保護女性私密處
作者:
lanhow (lanhow)
2023-06-22 15:42:00不要喝酒
我自己是吃過一個月的份左右，沒有特別的感覺，可能是我本身本來就沒有消化或者便秘問題
作者:
Sam60232 (simple life)
2023-06-22 15:58:00Iherb
作者: rax0010205 2023-06-22 17:16:00
益生菌有用啦，但以保健來說是放最後一順位吃好睡好壓力都控管好了以後，最後才考慮用其他的方式改善腸道
有些益生菌能幫助睡眠 睡得好 恢復好 也算對健身有幫助
作者:
drummers (壞心腸大貓)
2023-06-22 19:08:00益生菌是有用啦，但是那是對吃到腸胃菌跟正常人不太一樣的人，如果你腸道菌種分佈原本就很健康，那就真的沒屁用
比較好奇這牌是不是很有錢啊?看電視感覺很常看到贊助
作者:
macher (山海相隨)
2023-06-22 23:32:00這品牌買來送公婆有孝順的功能很值得，因為單價不高配一盒大的水果禮盒更有心
你會發現 辭職 好好睡覺 好好吃飯 腸道就很健康了
作者: rax0010205 2023-06-23 14:25:00
你別說，這是真的
作者:
blue999 (FLY)
2023-06-23 22:10:00我覺得有用 覺得沒用的可能自己是體重正常的一族 我算是偏瘦的 吃益生菌讓我體重拉到偏重 但很燒錢 要吃好一點的然後要吃很長一段時間 搭配睡眠 吃 健身我是吃日本品牌的 蠻貴的 但消化有差 大便有時條狀的沒吃的時候 幾乎都拉的 稀稀的
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2023-06-24 12:00:00
簡單講結論，主旨就是改善腸道菌象(microbiome)益生菌算是輔助，因為大部分都會被你的原生菌驅逐現在研究是說，腸道菌相還是跟你的飲食最有關聯性飲食的均衡性很重要，攝取各類營養，而且是從天然食物，絕對不是從瓶瓶罐罐的維他命，那沒用。
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2023-06-24 23:21:00
補充一下：吃高纖食物比較要考量個體差異，有些人對纖維比較不好消化，就可能要循序漸進。或比較轉往發酵食物去攝取。
作者: rax0010205 2023-06-25 00:04:00
如果本身排便就偏順暢，刻意高纖飲食你的腸胃可能會受不了會一路順暢到馬桶