作者:
wcp0516 (PingPing)
2023-07-10 19:20:11斑馬今天表現禁區對坑性沒問題，速度我認為沒有到頂、活動力是鬼
只是斑馬如果增肌的話是否會影響到速度和活動力，還是其實目前肌肉量就夠了
作者:
steven183 (steven183183)
2023-07-10 19:23:00Zion需要減重嗎
作者:
cccone (大C)
2023-07-10 19:42:00功能性訓練
作者:
Meloes (Melo15)
2023-07-10 21:01:00Chet holmgren需要增重嗎
作者:
LVE (強尼屁股)
2023-07-10 21:01:00我看起來像訓練師嗎？
作者: s8626460 2023-07-10 21:28:00
你會有這疑問,可以去看俠客·歐尼爾剛入NBA的體態以及進入NBA幾年後的體態就有答案了你不增肌,禁區肌肉棒子低位單打你(屁股頂你 & 坐你),就節節敗退,長期下來甚至容易受傷.增肌會不會影響速度? 美式足球員(跑鋒)的訓練你可以參考看看個人淺見
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2023-07-10 21:52:00需要增肌 還有加強爆發力跟敏捷訓練 他身高手長太有優勢了 所以上限很高
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-07-10 22:22:00他這麼年輕加光強度訓練下一定會變壯的好麼
作者:
kdevil (WOW:))
2023-07-11 00:29:00你比較需要
作者:
wc4eva (居放客)
2023-07-11 00:42:00斑馬豚
作者:
Synapse (貴賓吉娃娃)
2023-07-11 05:31:00增肌一定要增啊......又不是增重，一年能增5公斤肌肉就很不容易了
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2023-07-11 09:21:00你的高見nba不花個幾億求你去 太不應該了
作者: ewrqaqaqar (專業銅閃) 2023-07-11 09:53:00
我覺得popo比較需要
作者: NCmax 2023-07-11 10:14:00
看來是在養帳號?
作者:
HYSKOA (您真是高tho)
2023-07-11 11:57:00乃哥需要增國城嗎
作者:
ccl007 (.......)
2023-07-11 12:27:00突然跨版大量發文？站規有禁止分身
作者: z8237928 (york9662) 2023-07-11 12:28:00
增肌啊 但不能增成Zion
作者: killkids ( .) 2023-07-11 12:58:00
太廢了
作者:
glim (KLC)
2023-07-11 13:21:00先去叫Zion減脂
作者:
jeff1008 (Bottega Veneta)
2023-07-11 14:14:00你看希臘怪物就知道了
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2023-07-12 09:20:00增了怎麼投三分 他是得分中鋒欸
作者: ZincAllure 2023-07-12 09:27:00
前幾年的咖哩都要增肌了 一個要待禁區的球員怎麼可能不增
作者:
wish8042 (狂亂唯美月之海)
2023-07-12 09:45:00就算是字母也不是一個季末就變身完畢
作者: Rim725 (live strong) 2023-07-12 10:35:00
他才19歲，多的是時間
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2023-07-13 10:45:00錫安字母哥勒布朗都有在用東西啦 別天真了
作者:
djching ( )
2023-07-13 23:30:006樓這例子亂舉 Shaq根本不是為了耐撞變寬 他是自己不節制變胖 他在魔術的時候誰擋得住他了？
作者: s8626460 2023-07-14 02:19:00
是文字敘述讓人誤會嗎?舉歐尼爾為例是指菜鳥歐尼爾也需要增肌,哪有否定性他很弱不耐撞?何況增肌跟增重(變胖)是兩回事增肌可以建立在體重不增加的情況下,肌肉增加 & 脂肪減少歐尼爾 變 歐肥 那是他體重變重體脂變多但他不節制的時期(變成歐肥)也不是單單 進入nba幾年後而是非常多年之後的事(湖人時期)