各種肌肉展示動作都能學個7成像
但唯獨蟹型肌肉展示the most muscular做不來
怎麼做都不好看, 當然有可能是我肉量不夠
但是
有些健美選手明明肉量跟骨架都比對手大
可是做蟹型就是比其他選手弱
例如：
做得比較好的Dennis Jams, Dennis Wolf,
做得難看的Ronnie coleman, Jay Cutler,
後兩者反而拿過奧賽冠軍,
畢竟蟹型不是七項指定動作,
感覺是沒掌握到蟹型要領
蟹型的訣竅是什麼？

Dexter啊 邊做邊搖頭

訣竅就是你要是巨蟹座的如果不是的話就沒必要浪費時間練這個動作了

阿諾 蟹式 北極熊

問蟹老闆

jay cutler 做的哪裡難看了

蟹膏

就像這個動作國內做的最到位的是張家榮教練，他的體重也不過75kg上下而已，必須要有好的斜方和肩膀的比例，手也要夠強 綜合要素做起來才會漂亮，不是一味肌肉量大就做起來好看https://i.imgur.com/HeHV16l.jpg一樣最大肌肉量展示，兩位選手都是75公斤級，卻選擇不同的方式展示，但張家榮頭肩比比較好選crab就很適合他， 畢竟這個動作不是每個人都能駕馭，像我做起來就很落漆https://i.imgur.com/qV4vbCb.jpg

右邊那個人頭好大@@

右邊的長得好像艾剛

頭小真的吃香