[問題] 深蹲硬舉的地板 zerox12345 PTT批踢踢實業坊

作者: zerox12345 (地方的東東) 2023-11-06 18:48:12

巨巨們好
小弟新手都穿板鞋練
想請教深蹲硬舉時
該在類似輪胎材質地墊上練
或是在木質硬地板練比較適合呢
在輪胎地墊練感覺腳根會陷進去一些
發力好像也不太一樣
麻煩各位解惑謝謝~~

作者: ghostforever (呃) 2023-11-06 19:05:00

你感覺是對的腳站的區域最好是硬質地板

作者: se2422 (庫柏) 2023-11-06 19:24:00

通常是木質地板會比較穩一點

作者: talrasha (拉拉) 2023-11-06 20:34:00

木質硬地板

作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿) 2023-11-06 23:13:00

木

作者: p09171989 (Panda) 2023-11-07 00:11:00

木質練起來比較穩

作者: zengshinyi (對自己好一點) 2023-11-07 09:50:00

https://i.imgur.com/WsotNe2.jpg 木質地板真的差很多，有了木質地板pr +5 ！！

作者: ydaleciffo (frankloue) 2023-11-07 14:56:00

鐵定是木質地板最穩

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2023-11-07 15:07:00

我去的那間萵苣也有這種木地板專門做硬舉深蹲的如果要拚大重量我就會等這個空才做真的會有差

作者: socool0714 (林15) 2023-11-07 15:30:00

哇真的有差喔？我家都是用撲軟墊，也沒想那麼多

作者: sumton (CHCH) 2023-11-07 15:42:00

踩軟地就跟你穿軟底鞋做動差不多意思，都知道要選硬底鞋了想必地板也別問我為什麼健身房自由區很多都黑軟，阿就怕你吵啊

作者: CuLiZn56 (Cu Li Zn) 2023-11-08 01:10:00

木

作者: babelon (思想魚) 2023-11-08 07:36:00

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2023-11-09 15:09:00

作者: rasheedchiu (企鵝) 2023-11-13 23:12:00

樓上那樣好怕斷掉

繼續閱讀