https://i.imgur.com/6YCtRSa.jpg
最近剛開始訓練 但不論是練胸還是練背
圖片上手肘的那個地方都會痛
有感覺到練的地方有在發力 但在做動作的時候手肘就會痛 這是為什麼阿
作者:
askker (askker)
2024-01-21 19:56:00可能訓練時姿勢不正確吧
作者: shane24156 (噴水紳士) 2024-01-21 20:42:00
二頭肌腱吧 任何拉類動作都會用到二頭我自己練澳式引體+離心引體+暫停引體+二頭彎舉那陣子操到二頭都會痛跟發抖 後來將強度降就慢慢好
作者:
kissung (天堂鴉)
2024-01-21 21:02:00太緊蹦、休息or物理放鬆治療
沒有其他資訊只能用猜的：搜尋指深屈肌，指淺屈肌，確認自己出問題的地方是不是這裡，是的話代表過度使用了
作者:
ky860224 (kenry)
2024-01-21 21:53:00醫生路過：除了Biceps brachii Tendinopathy或單純肌筋膜疼痛以外，神經壓迫也是重要的鑑別診斷。圖中畫起來的部位疼痛有可能是Pronator Teres Syndrome或是 Anterior Interosseous Nerve Entrapment Neuropathy的表現，如果疼痛症狀持續間斷發作、有麻木刺痛感、或是合併運動症狀：如患側較健側無力，記得找專業的醫師檢查問題的根源。以上單純是科普，隔空發問沒有任何診斷的意義跟效力如果是entrapment neuropathy，可以進行ultrasound-guided hydrodissection，效果非常好。
作者:
willfunky (willfunky)
2024-01-21 21:59:00高爾夫球肘？
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2024-01-21 23:00:00看（懂運動的）復健科/物理治療最快，如果在台北有需要我可以推薦你復健科或物理治療
作者:
juor2 ((－^－))
2024-01-22 09:11:00神經夾擠造成疼痛 二頭遠端肌腱 橈尺關節不穩定代償，除了治療以外也要想舊傷造成代償 或是訓練姿勢不良造成
作者:
VidorGu (阿古打)
2024-01-22 11:46:00手肘角度有問題吧，或是肌肉沒有完全孤立
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2024-01-22 11:52:00應該是網球或高爾夫其中一個
作者: doomster562 (我願做個豪洨孩) 2024-01-22 14:22:00
建議去檢查一下，我有舊傷連自己都不知道
作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-01-22 19:59:00還觀察，我是你就馬上去看醫生了
作者:
ayay2270 (Jimmy)
2024-01-22 22:20:00我剛開始練也是這邊會痛！但練一陣子後就不會了，原因不明
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2024-01-25 14:58:00我手肘跟肘窩週邊都有受傷過，我猜二頭肌腱或旋前圓肌