冬天真的不適合練腿，昨天去練可能穿短袖加上練腿組間休息長，今天全身酸痛流鼻水，去看醫生醫生說後來發炎應該是感冒了而且練腿有時候累了就直接攤在腿推舉上冬天身體ㄧ冷感冒風險大，奉勸大家冬天不要練腿
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2024-01-26 15:14:00我都抱著女生練腿,讓他給我溫暖.
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-01-26 15:17:00體脂是不是偏低? 體脂低免疫力會變差, 還有冬天很怕冷~
作者:
voohong (vhlhong)
2024-01-26 15:17:00我都裸體邊看AV邊吹冷氣在家練，肌肉和小頭同時充血
我也都抱著女孩子練腿 組間休息也抱著 很溫暖不會感冒
作者: shane24156 (噴水紳士) 2024-01-26 17:20:00
自己練完不擦汗不穿外套保暖在那邊怪東怪西
作者:
lordwill (熊的爆發力!!)
2024-01-26 17:32:00洗文
作者: levs (levs) 2024-01-26 20:54:00
練肌肉太累免疫力真的會變差嗎？我一月初某天練完洗澡完打噴嚏喉嚨痛 隔天確診
作者:
alloc (韭菜)
2024-01-26 21:33:00感冒也會有潛伏期 你就剛好早已中標 練腿完隔天發病而已
作者:
teenager (wisely)
2024-01-26 22:30:00我某天一日兩練胸+背，隔天也感冒了，真的不要讓自己太累...
作者: ck921121 2024-01-26 22:34:00
正在a流中QQ
作者:
s2500205 (KingWon)
2024-01-27 00:59:00洗文
作者: levs (levs) 2024-01-27 09:26:00
承昨天的推文 確診後停練 前天開始練肌肉 結果前天當天跟昨天打噴嚏頭痛 今天口唇皰疹復發
作者:
jkokpcu (小無)
2024-01-27 12:26:00練太少
作者:
ayeae (邱三小朋友)
2024-01-28 17:48:00真的耶
作者:
wc4eva (居放客)
2024-01-30 00:15:00練腿完隔天腿就很痠
作者:
clubee (柏拉)
2024-02-04 12:35:00自己經驗 久久一次高強度訓練後真的要注意營養補充也一定要跟上