作者:
Omight (我來了)
2024-03-03 08:58:48剛才想深蹲找不到快扣
周圍張望了一圈 發現有個人在臥推
然後他一根槓上有6個快扣和8片2.5公斤的槓片
就.....蠻特殊的
這是什麼特殊的練法嗎？
作者:
a026537 (aEYEa)
2024-03-03 09:04:00剛查了一下 標準快扣1個170公克 可能他在嘗試比上次加重1公斤吧
作者: vision6666 2024-03-03 09:24:00
6快扣，護一生。
作者:
dl4ulxo (Should Be ?)
2024-03-03 10:17:00大概就是我硬舉PR是140+8個快扣?
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2024-03-03 10:29:00掉過槓片吧
作者:
a1047859 (haohua)
2024-03-03 10:36:00做遞減組，一次降2個快扣，3組快扣降完，降槓片，一組遞減組可以做到快100下，這就是人家比較厲害的原因
作者:
beams156 (beams)
2024-03-03 11:25:00管他什麼練法 一個人佔用那麼多快扣有夠自私
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2024-03-03 11:49:00這是內向仔練社交的練法。把健身房所有快扣拿過來，其他人要快扣時就會來搭話，就會被迫社交，久而久之就不會怕跟陌生人講話了
作者:
toro077 (咕咕雞)
2024-03-03 11:53:00有毛病吧
作者: nrchaos (匍匐蠕動的混沌) 2024-03-03 12:15:00
強迫症吧,每個槓片都要跟快扣搭在一起
作者: bear1414 (story) 2024-03-03 12:21:00
快扣和槓片是交錯的嬤如果是交錯 可能是懶得拔直接加上去若這樣就很不該
作者:
yoshilin (明明可以靠臉吃飯)
2024-03-03 13:32:00就新手
作者:
pisser (溺者)
2024-03-03 13:33:00還好啦，更多的是10公斤魔人，方圓20公尺內的10公斤都在他手上。
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2024-03-03 13:44:00他在破pr,上次是5個快扣
是能快多少 幾秒鐘而已 自己懶造成別人不方便 就是垃圾
作者:
baw88 (小寶)
2024-03-03 18:44:0022樓那種是章魚，有本事同一時間拿六支啞鈴同時練來看看
六支啞鈴都在他周遭地板上，還不准別人拿走碰到這種我都直接去找巡場教練來溝通
我遇過已經裝6個快扣,還想來拿我深蹲架上最後2個,幹 被我大聲喝斥,還要我去別的地方拿快扣
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2024-03-05 08:54:00這篇跟推文都好好笑，謝謝分享 www
作者: hcw1 2024-03-05 14:07:00
我是15公斤槓片魔人，只是從熱身一路加到正式組很順，只要一直加上去就好
作者:
alwang (暱稱回來吧)
2024-03-05 14:14:00XDDD 原來我也是別人討厭的10公斤魔人