老爸已經快80歲了，平日是每天會去澄清湖健走約1小時
最近說去體檢好像腿部什麼數字不好
萌生了只有是健走對防止肌肉流失不夠的想法，想要重訓
因為不太曉得在高雄要怎麼挑選，我先推薦可以去離家比較近的健工鳳山店體驗看看
看有沒有比較熟悉銀髮族教學的教練，結果老爸嫌那邊沒停車場
後來看了遠一點的健工九如店有停車場，有開車距離應該不是問題
結果過了一天，老爸說看WG陽明店離家近又新又漂亮想去體驗看看
只是參照WG教練的平均素質，很想打槍，但又不曉得該怎麼講
請問版友有較好的建議嗎?

澄清路健工後面有一大塊停車場啊?

80歲去找專門的吧 連鎖太吃運氣

找個教練教器械怎麼用,之後輕重量每天20分鐘隨便練練為了健康,蝦雞巴練就好,沒壓力又有非常好的效果..XD用20RM每天一個部位練2個動作3組8下..你看多輕鬆.

懶惰蕃薯 指導所去看看

長輩有自覺還滿好的

感謝版友的建議。老爸去看過健工，覺得環境不錯但就是簽簽約與月費有點疑慮。我有再建議去鳳山運動中心看看，計時制與可以單堂買課或許壓力不會那麼大

長輩去萵苣根本待宰肥羊沒坑個幾十萬說不過去

三鳳宮旁的武士 很多長輩

我這邊的WG蠻多長輩的 他們主要都會上有氧團課 這種就不用另外買教練課 或是用一些機械器材就好

地緣 可以來工作室跟我上1對1

鳳山好像有物理治療師開的健身工作室

八十歲了，為了你我安全，請不要讓他開車

健走1小時的習慣很不錯說 我家的都看電視整天= ="假如環境喜歡 我覺得蠻適合去萵苣的啦 給他做機械式那種還可以上有氧課和SPA

今天老爸去參觀過鳳山運動中心，又覺得器材比較少還有計次花費比較貴，相當有自信會天天報到。目前想法是在運動中心買8堂課起步與認識器材，之後再挑健身房自己練(我猜他看連鎖的環境乾淨器材數量多就開心了)總之非常感謝版友們的建議

儲備力量 在九如澄清路口

可以去鳳山的戰神，重訓+打拳練心肺

陽明是真的很大 之前跟朋友有去過一次還有室內籃球場跟桌球室停車免費 這個CP值真的高

貝塔體能 有針對銀髮族訓練

教練你幫他選阿