大家好，自己最近有點陷入低潮期，因為覺得不能再陷在負面情緒所以想要嘗試自己以前就
想試的健身，只是自己完全沒有相關經驗，目前想先從幾堂教練課學習器材順便看自己是否
適合健身
想問大家台中有推薦的健身房或是教練嗎？可以的話離北區越近越好，因為自己交通沒有到
很方便XD
感謝大家的回答~

推舒芙蕾Eva 不過在西區～

站內信

先去運動中心嘗試吧 能持續再考慮下一步

先從團課開始吧

IG搜尋身體的使用說明書

絕對不要蔬菜

一開始直接找好的教練比較重要

有負面影響時，千萬別去蔬菜店運動，以免被洗到想不開XD真心善意提醒！

運動中心真的是入門友善 檢測你自己的習慣而且試試看在那邊交朋友的話 會覺得練得很開心另外初學建議多多少少要自己學會查資料 看英文資訊這也是熱情的展現 同時累積專業知識 打鐵要趁熱

政府開的運動中心，有很多老人，我在台南永華去過幾次，如果舉重一點還會有老人在旁邊加油拍手，超級好笑。

運動中心團課不錯

我自己是機械式的自己摸, 然後看影片教學

美力啊，就在一中街附近，月費又便宜得誇張

台中的話南區的長春運動中心先試試看 50一小很便宜看了一下北區的運動中心也是很優 推薦先試試運動中心也有教練可以詢問 不用擔心沒人可以問

如果離一中街不遠一定推美力

運動中心不錯啊

直接找KJ?

陳忠教練

成吉最近有推免費體驗三天的活動

先去健身房走跑步機走一個月 然後開始看影片學觀念

新手問就是請教練

北區的話不考慮自由潛水嗎XD沒有水道線的五米池超香

機械式的自己先練練，三個月後再考慮要不要找教練

運動中心培養運動習慣+1，我後來轉去連鎖健身房買教練課

我看過一堆自己練2-3年以上的 動作都很差 最後都是去上教練課 全部動作打掉重練

你好，已站內

成吉思汗啊

不要去連鎖的，很多私人的小型健身房，超讚連鎖只推推薦成吉

可以先自己看影片學一些知識再開始也OK

推樓上

1.請教練 2.Mark Rippetoe的兩本中文書唸一唸

北區來 史壯健身，教練都很nice剛接觸的話，不需要找KJ啦，他算中高階以上的訓練了

推聯合