如題
我先上個影片
https://youtu.be/5MgBikgcWnY?si=NfWCR5zwznbRTjV9
這個影片可能很多人有看過了，沒看過也沒關係，我先簡單講結論：
一個一無所知的初心者菜鳥，只要花20小時學習，再花20小時複習，就可以明顯感受到自己的進步，達到一定水準
日常生活中，實際執行起來也是如此，學習各種學科或是技巧，也真的是短期內就能感受到自己明顯的進步
比如英聽，應該也很多人短期內衝刺，就讓自己英聽取得明顯的進步
其他的技巧也是如此，我之前也去學過咖啡的拉花，從一無所知開始學，到後來能夠順利拉花，也是短期內就有一定的成果
但是以上這些遇到增肌就不適用了！
增肌真的就不是這樣只要短期就能達到一定水準0.0
增肌真的需要很長很長的時間才能看到效果，而這過程中可能都看不到成效！
做一件事卻不能看到進步或成效其實真的蠻讓人受挫的！
所以，短期內看不到成效卻還是能繼續保持，重訓的人真的很厲害！
以上！