作者:
losh (007)
2024-11-06 11:29:00https://youtube.com/shorts/lQq-a5Ey9VQ?si=4snPLeu30dh2kFxA
之前油管推薦這人的影片，覺得他二頭肌峰好明顯，就點進去看他的健身影片。
看了一下，好像練很多年，重量也不輕，但是除了二頭不錯以外，好像進步有限，來台灣
比地區型也許連六強都沒有。
體型和台灣許多頂級自然選手像大H的體態也明顯差距很大。
是方法不對還是吃的東西不夠?缺乏有效的練習還是根本上的基因問題?
感覺再怎麼練，上限就在那裡，很難有突破?
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2024-11-06 11:32:00這種二頭形狀是基因
作者:
Dwccc (小天)
2024-11-06 12:23:00這個結論是怎麼出來的 肌肉形狀跟基因有關，跟自不自然無關。練不厚 那跟 基因 訓練強度 訓練方法 飲食 生活作息 都有關係我們不會通靈
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-11-06 12:57:00只輸在比例吧...肉量應該沒輸
健身不等於健美, 健身不是只有肌肥大, 請先搞清楚這些
作者:
xdbx (羊阿兵)
2024-11-06 13:09:00看起來不是比賽選手吧 訓練方法有差比賽選手感覺就是各部位都要很計較
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2024-11-06 13:19:00基基因因的
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2024-11-07 09:25:00肌肉歪的就是歪的 又不是打藥就會變整齊
作者: aa06697 (todo se andarà) 2024-11-07 11:10:00
哪種 內文沒問清楚
作者: ken12202408 2024-11-07 22:57:00
大h孜然