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[問題] 解剖學、肌動學及滾筒放鬆書籍請益

作者: otaku9527 (大魯加大)   2024-12-15 11:13:17
小弟健齡三年 在備賽健體 之後也有打算考NASM
解剖學希望能結合健美表面解剖學來解說
肌動學希望是以訓練動作為主
滾筒放鬆上過SMART自我放鬆的課程 覺得內容尚淺
希望能一併推薦實用的書籍
謝謝各位
作者: davidwu1111 (davidwu1111)   2024-12-16 15:24:00
同問+1
作者: defreestijl (花生)   2024-12-16 21:42:00
之前看一個瑜珈健身教練在看這個就跟著買了但是好像沒有繁中的https://i.imgur.com/q2YOLZt.jpeghttps://i.imgur.com/7QJcc0m.jpeg
作者: leojoe22 (leo)   2024-12-17 13:36:00
最近剛好要出清一些二手書籍，應該有符合需求，有興趣可以私信聊聊
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)   2024-12-18 12:35:00
物治用書之二@@
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