分享一下過年新玩具
藍紅單槓跟槓片是舊有的
滑輪組是在蝦皮逛到的
想了很久今年過年終於買了
再補一支綠槓
高度調為我媽可以站著拉
我要坐下來才能在正下方
重量就從一片五公斤再一公斤慢慢加
主要是給媽媽玩
力求有拉就好
有拉有保佑
祝大家初二快樂
練健康不練受傷
https://i.imgur.com/NQq8tW6.jpeg
https://i.imgur.com/yFVtkGt.jpeg
作者:
v7677 (VonRandoll)
2025-01-30 10:47:00有心了 只要長輩願意去運動 就是子女的最大財富 可惜我家人還沒覺醒
作者:
s880st (Dk.J)
2025-01-30 13:10:00請問單槓是用"螺絲"這類鎖牆固定嗎？還是免釘、撐住頂牆
作者:
v7677 (VonRandoll)
2025-01-30 13:27:00我覺得可以買迪卡儂那種的全框型龍門架或者吊單槓那種的會比較安全 前提要有在持續運動的人 不然買來當大型衣架
其實還好這種支撐型單槓 要讓媽媽拉到會移位的重量還蠻難的
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2025-01-30 13:35:00這單槓承重都一兩百公斤..
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2025-01-30 14:03:00除非特別重,不然通常你會先看到她左右頂牆的地方位移特別重是超過一兩百公斤,才可能突然掉下來.
作者:
Radiomir (Radiomir)
2025-01-30 14:19:00安全第一, 這風險不下硬舉、深蹲, 只要中一次終身毀了.只是練個身體健康, 只要是高風險動作, 都應找替代方案.
作者:
wpd (??)
2025-01-30 14:26:00最近地震這麼多........
紅藍吊我(快100kg)很久了都沒動過，可以A我舊文章。給媽用的重量之後最多加到20 25吧單槓有附鎖牆螺絲但我沒鎖 藍的這支已太多年好像黏死在牆上了，總之我每次要掛滑輪上去都會再檢查一下綠的那支我覺得是用過的產品裡最會鬆的之前是放在腰的高度做澳式引體，要用時才撐上去。媽媽快80了(年紀)，很怕失去平衡，連深蹲他都要扶著我撐到大概離地120cm的槓作弊蹲不可能再踩彈力帶拉單槓紅的那支就是配合她身高讓她平常路過腳踩的到地板拉一下伸展背用的她是說寬握時背會有感啦，反正肯站起來動一下都好。有練到哪裡是哪裡XD
作者:
bbstea (4.22.2006)
2025-01-30 15:29:0080歲！respect
她只有玩健身環深蹲彈跳吃金幣時可以不用扶就蹲......那要媽肯出門啊XD
這款其實只要沒有弄反方向 會越鎖越緊。而且只有滑輪下拉 承重不會是問題
作者: wenbin710520 (YOSHI) 2025-01-31 10:58:00
推！只要有心，隨處都可以健身.
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2025-01-31 21:23:00還是覺得蠻可怕的....能夠去健身工作室比較安心
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2025-01-31 23:01:00莫名其妙有啥好講的，莫名其妙打開窗戶跳下去的人都有
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2025-02-02 15:39:00為啥要省這種錢,便宜的萬用高低滑輪龍門架只多個5千
作者:
kh950104 (kh950104)
2025-02-19 07:39:00要擺龍門架也要有空間啊..