不囉嗦，先說瘦多少
答案是幾乎沒瘦，甚至一度增重1kg左右
身上的肌肉有明顯緊實的感覺，腰圍小了約半吋
飲食完全正常吃沒有特別控制
本魯10/18拿到這款遊戲，剛開始有幾天空白
後續養成習慣之後一天約玩兩個小時左右(遊戲內記錄實際運動時間約一小時)
10/16 71.9kg -> 10/30 72.9kg -> 11/9 72.5kg -> 11/20 71.7kg
遊戲是11/19破完表世界1-23，打完最後BOSS
運動天數28天 總運動時數23小時31分41秒
運動強度最早15，後來慢慢增加到現在23
故事幾乎我都只直衝主線，如果當天狀況不好就回去過一些小遊戲
闖關時幾乎都選擇最有利的打法(喝果汁，裝備攻高技能，針對敵人弱點顏色)
劇情部分我就不透露了防雷，以下給各位一點攻略建議
遊戲一開始的問答會決定你的起始強度，強度的高低會決定打怪的時候要作的動作次數
建議這邊誠實回答或者稍微回答弱一點，運動強度後面可以再加
畢竟打遊戲需要一點成就感，也會加深你想要破關的動力，太難反而不利增加運動的慾望
如果喜歡虐待自己肉體的可以直接調最高
每天的運動時間約到10-15分鐘他就會問你要不要休息了，我都選擇無視
畢竟15分鐘的感覺才剛熱開而已，如果當天玩半個小時還不覺得太累
可以考慮在明天的問答中跟咪普利說要稍微增加一點強度
技能點法參考https://imgur.com/a/DtrlxRj
主要技能點法選擇優先順序
增加技能格>愛心>加攻防>機率性連續行動 腹肌防禦 瘋狂攻擊
招式的部分就順路點過去而已，除非看到真的強的才去特別點
前中期會拿到芝麻果汁的食譜，關卡獲得道具量加倍，如果這關有道具每關必吃
芝麻果汁的素材可以在商店買到，不用怕缺材料
如果是跑步關，我會考慮再加一個牛奶布丁(視進關卡前的預估運動量決定)
牛奶布丁的素材"明膠"買不到，我都去第四世界的斯波達水鄉喝芝麻果汁來刷
大概在150級左右開始會有等級不到關卡挑戰建議等級的情形
雖然說關卡喝喝果汁也打得過，但衝等的建議會去打Battle Gym，經驗很多
打之前可以再喝經驗加倍果汁可以衝更快
最後一關的BOSS建議等級應該是180級左右
有果汁(復活 Buff 二動 瘋狂攻擊)，我大概17X級就過了，而且還是沒損太多血贏的
但是這關也打了半小時左右，該作的動作還是很累的
打完之後會開啟EXTRA關....基本上應該是1-23世界的地圖重過一次
但是同樣的地圖有更強的怪，新的劇情，相同的過場動畫(但是對話全部換掉)
接下來本魯應該會先繼續破裏世界看完所有劇情才回去解前面的小遊戲跟任務關
最後...過完23世界會拿到一套衣服 https://imgur.com/a/PgewqtE
我知道大家想看什麼 https://imgur.com/a/E9X9NCz

恭喜全破

腰圍小半吋──無價

其實肌肉本來就比脂肪重喔所以搞不好增重是往好的方面拉，應該XD

是阿，但是大家都會先問瘦多少

飲食控制應該就瘦下來了

哈哈 其實看女角也沒什麼感覺 這遊戲就頭髮噴火最燃

真強者 恭喜恭喜

腰圍小半吋>>>>>體重少幾公斤

我想問 強度高 經驗值跟素材會有差嗎有人試過嗎 還是就真的是鍛鍊自己(玩家)而已

推

準一點要量體脂率

體脂也要看才準～同體積下 肌肉比脂肪重

推心得 沒量體脂嗎XDD

原PO身高？可以給來參考嗎？

你的肌肉比例應該有多吧

腰圍少半吋也快2CM了，肌肉量應該有增吧

我覺得這應該就正常起伏啦

瘦身應該看體脂 體重不算數XD 但這個要先測才會有數據就是了

https://i.imgur.com/e9bT35O.jpg玩了30天有瘦兩公斤，但是是從98到96（遮臉比例還是很微小

推

只有體重減輕，身形沒變就泡芙人，原PO算很有成果的

如果原PO有175公分 原本72公斤也沒多胖吧 要瘦也有限

至少有比較健康了重點是體態，體重不準

原po好認真!! 但說真的體重不準，要看體脂～

怎麼有辦法每天玩兩個小時 雖然我強度一開始就22 我最多玩一小時就快虛脫了

能玩兩小時是不是強度要再增強一點XD

感謝提供資訊

過完世界拿到的那套衣服是指我們變成下一個墮拉攻吧XDD那個靈環根本是詛咒之環