[心得] 健身環大冒險全破(? 心得 a741085 PTT批踢踢實業坊

[心得] 健身環大冒險全破(? 心得

作者: a741085 (向前一鏢) 2019-11-21 15:12:57

是這個樣子的
小弟是10/30號被YOUTUBE的廣告跟一些YOUTUBER燒到
跑去問了問常買遊戲的店家都說賣完了
上PTT問說哪邊還有貨可以買結果就有好心人跟我說在哪邊買就跑去買到了
雖然是水貨好像也買的有點貴
不過我當時是覺得
都要運動了多花點能早一天開始運動就算了
玩到剛剛全破
遊戲內時數大約25左右遊戲外差不多是一倍
小弟是肥宅
前三天開始玩的時候打個兩關他叫我休息的時候我就休息了
因為真的很累滿身汗的那種
所以前幾天時數都15-20分鐘就結束了
到了第五天左右體力有明顯變好可以玩半個小時才休息
第十天左右可以撐到一個小時了
然後接下來每天都玩一個小時左右
最討厭的小遊戲大概就是快跑拿硬幣跟手拉坏還有圓環打回力鏢這三個
至於體重........
完全沒變........
兩個禮拜左右第一次去量還多重了兩公斤
當時覺得滿滿的挫折感XD
就覺得都已經運動成滿身大汗了怎麼還不會瘦這樣
這遊戲好玩嗎?
我覺得好玩
不過有時候在遊玩的過程中腳的JOY CON斷線會很煩躁
靈環有時候也會只是沒有腳的那一支常
通常都是在做地板動作像是向下推壓的時候斷線
然後就又要站起來又要坐下去有點煩
總而言之
我覺得是一款很好玩的遊戲啦
有沒有健到身我個人是覺得有體力有變好一點點
有沒有瘦到身目前來說我是覺得沒有不過我還會繼續玩到時候再跟各位分享

作者: shao9850 (shao) 2019-11-21 15:15:00

真的很多人愛問有沒有瘦

作者: sumarai (Pawn) 2019-11-21 15:15:00

肌肉本來就比脂肪重…不過如果是因為補償心理吃更多就另當別論了

作者: ogt84your (月工) 2019-11-21 15:17:00

以下開放健身歐膩桑解惑

作者: Kuge (空華) 2019-11-21 15:18:00

真的想減重控制飲食遠比運動有效多了

作者: sinewh (~翔~) 2019-11-21 15:20:00

飲食七分運動三分想減重一定要配合飲食

作者: shiaobau (木人) 2019-11-21 15:20:00

這遊戲的口號就是肌肉是一輩子的好夥伴它根本沒說可以"減重"啊減重跟增肌是兩回事吧

作者: shigurew (shigure) 2019-11-21 15:22:00

那如果相反想增重該怎麼做，吃東西也吃不下多少

作者: Jmoe (Rin0moe) 2019-11-21 15:22:00

健康不是只有看體重更何況減重也是跟飲食息息相關飲食的影響程度可能還大於運動那半小時一小時XD

作者: shiaobau (木人) 2019-11-21 15:24:00

要減重最快就控制進食的熱量一個月瘦8~10公斤也不算難然後一解禁下個月就胖回來而已

作者: widec (â˜‘30cm) 2019-11-21 15:30:00

我十天了但頂多只能支撐40分...

作者: shawntwo (耀旭) 2019-11-21 15:30:00

你天天運動當然胃口比較好，沒控制飲食就是吃多吸收多變胖正常

作者: widec (â˜‘30cm) 2019-11-21 15:31:00

量腰圍比看體重還重要腰圍少一吋體重變重都沒關係

作者: monkeyii (Banova) 2019-11-21 15:45:00

大腿擋到很容易斷線。

作者: ANASYUI (Syui) 2019-11-21 15:49:00

好奇，一小時是指遊戲實際運動一小時，還是從開機熱身到收操關機算一小時？

作者: Mori0837 (孫孫) 2019-11-21 15:49:00

真的要瘦身應該要看體脂啦而且要配合飲食

作者: pkpkc (小皮) 2019-11-21 15:52:00

應該是開機熱身到收操關機吧實際運動時數大約是遊戲的1/2

作者: royalroad (不再需要茶包袋了.....) 2019-11-21 15:53:00

與其看有沒有滿身汗，不如看心跳數，心跳數對減肥效果的影響比較大

作者: pkpkc (小皮) 2019-11-21 15:54:00

最近我這幾天玩心跳都沒上130 感覺身體開始習慣了XD

作者: heaven3196 (巧克力X雞蛋) 2019-11-21 15:55:00

肌肉密度高，變重正常

作者: witness0828 (åŽŸPOæ²’æœ‰ç—…) 2019-11-21 15:57:00

我真的不懂這款大家在比什麼體重這不可能瘦身連標題都說了是健身不是瘦身好嗎...

作者: royalroad (不再需要茶包袋了.....) 2019-11-21 15:58:00

不過溫度和心跳確實會交互影響，太熱心跳會變高，心跳變高也會提升體溫，所以最近這種天要把心跳數操高一點一定要提升強度，一起努力

作者: pkpkc (小皮) 2019-11-21 15:59:00

Joycon容易斷我覺得比較像是藍牙訊號干擾

作者: whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ) 2019-11-21 16:03:00

我都沒斷線過耶？

作者: pkpkc (小皮) 2019-11-21 16:11:00

房間有PS4+藍牙滑鼠鍵盤音響耳機筆電手機的話就容易遇到了

作者: opmikoto (MIKOTO) 2019-11-21 16:11:00

不過這遊戲真的可以練肌肉?

作者: dhzzzj (寫不完～) 2019-11-21 16:13:00

能不能練不知道但一趟40分鐘下來你會喘是真的

作者: pkpkc (小皮) 2019-11-21 16:16:00

強度調到30 沒在重訓的大概玩不到一半就倒地了https://youtu.be/K_Zw_VAq24Y

作者: yen0829 2019-11-21 16:22:00

如果是做增肌體重反而還會增加你得到了體力增加代謝增加精神活力變好，是好事

作者: saurik (Jay Freeman) 2019-11-21 16:24:00

再等幾個月就有便宜的二手能收了

作者: dreamwing11 (嗚咕) 2019-11-21 16:25:00

7700大卡算一公斤假設健身環給的數值準確一天差不多200大卡左右做一個月也不會瘦一公斤

作者: radi035 (阿富) 2019-11-21 16:28:00

要瘦身飲食控制比運動效果更好.....

作者: widec (â˜‘30cm) 2019-11-21 16:30:00

howlongtobeat.com 上這款都還沒人填上全破時數 XDDD

作者: Lawlight (羅萊特) 2019-11-21 16:35:00

別迷信體重，這是外行

作者: radi035 (阿富) 2019-11-21 16:37:00

想減肥去找專業減肥門診比較實際啦認真

作者: vi000246 (Vi) 2019-11-21 17:02:00

減肥要持之以衡渡過一開始的時期才會穩定下降

作者: DASPAWN (DASPAWN) 2019-11-21 17:19:00

正常人減肥一定是靠飲食控制，熱量計算app＋電子秤想不瘦都難，這種健身只是輔助，但能讓你體態變好，身體機能變好。

作者: Sourxd (linyu) 2019-11-21 17:28:00

我也沒有變瘦XD 也是體力變好+身體比較清爽不會悶悶的

作者: oo2830oo (★㊣↖煞气a猴仔↘㊣☆) 2019-11-21 17:29:00

一倍(X) 多一倍or兩倍(O)

作者: easonwu (伊森) 2019-11-21 17:45:00

https://i.imgur.com/5Sws8sB.jpg我玩了30天就有瘦兩公斤而且也沒刻意節食，有運動如果又沒吃過量怎麼可能不會瘦，遊戲提供你運動的動力就很有價值了，不然我去健身房都不喜歡做有氧，遊戲真的幫助很多

作者: whoisko (星風邪宇) 2019-11-21 17:54:00

我的年紀都沒人在玩，所有記錄都第一，莫名悲哀的邊緣

作者: mygod15 (小雨一直下) 2019-11-21 18:07:00

世界第一耶！太猛了

作者: goldseed (é»ƒé‡‘ç¨®å) 2019-11-21 19:03:00

你要買可以測體脂肪的體重機才能看看體脂肪有沒有變化

作者: scccc 2019-11-21 19:39:00

看了一休愛瘦身，才知道，肥宅跟肌肉型男体重是一樣的

作者: loveenvy (James) 2019-11-21 19:39:00

whoisko，你要按Y鍵才會進入世界排行啦

作者: shinchen (starrydawn星晨) 2019-11-21 20:20:00

幾年前就有新聞講過啦連勝文跟林書豪的身高體重差不多

作者: widec (â˜‘30cm) 2019-11-21 20:50:00

一般人BMI26以上就是肥，運動員好像要BMI28

作者: a630522 (jockerblue) 2019-11-21 22:20:00

如果你體重沒變卻是把脂肪變成肌肉，那更爽好嗎

作者: zerosoul05 (睿) 2019-11-21 22:35:00

變瘦跟體重變輕是不一樣的，肌肉密度比脂肪高，身形跟體脂率才是正解

作者: electrify (帥哥漢堡蛋) 2019-11-22 00:25:00

遊戲裡不是還特別說明肌肉比脂肪重嗎？都沒在看..

作者: a0913 (æ²’æ•‘çš„è²“å¥´) 2019-11-22 01:55:00

現在連已經...

作者: royalroad (不再需要茶包袋了.....) 2019-11-22 10:32:00

健身環其實比較偏向肌耐力訓練，這種訓練的效果好處多多，可以搜尋一下...

作者: puppy20308 (puppy) 2019-11-22 11:32:00

買不到QQQQQQQQ

作者: Sourxd (linyu) 2019-11-22 16:33:00

好奇whoisko大幾歲XDDD

作者: choubinshou (choubinshou) 2019-11-22 23:10:00

話說你有沒有覺得健身環變鬆了啊？

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