作者:
afunwww (逸Afun)
2014-06-25 23:31:32小虎燕新加動作
掃堂腿
面對前方左仆步,雙手撐地。
重心左移變右仆步,右腿直、腳板不離地,往後掃180度。
(此時面向後方,仍是右邊仆步。)重心右移變左仆步,往前掃180度。
重複前述動作,練順了就連起來掃。
棍的基本功新增動作
撩棍分解
身體站直,棍先上舉,左手在上、右手在下握棍,
棍頭往後掉90度成平放於右手前臂。右手肘下墜,
讓棍順勢往前轉270度,回到棍頭朝上。
棍轉的同時,右腳向前踏一步。換邊重複上述動作。
五虎群羊棍
繼第二次太公釣魚之後
1.左手往前滑把,向後轉,右腳獨立步頂棍。
棍頭稍微向右格開。
2.右腳落地,朝天一柱香。
左腳往前走一步,雙手滑把跳劈棍。
3.左弓步起身同時,左手手心向上,右手向後抽棍。
右手手掌轉向上,往左手滑把,棍子順時針立圓轉270度前拋,
同時右腳往前踏一步(或右腳蹓腿)。
4.面對後方馬步,雙手放鬆讓棍子垂直落下,落地前一秒握緊棍子,
下插在右腳右斜前。
5.轉右弓步,右手在上架棍。
右手握棍繞過頭後方,往前水平掃棍,往前打的時候身體前探。
掃棍收回時,右腳順勢收回虛步過渡,再右弓步往前頂棍。