[武術] 暑訓九節鞭 全紀錄

作者: liz127 (liz127)   2014-10-11 02:56:08
九節鞭
套路:
其實每個動作的個數還滿隨意的,大約3下左右(能順著接起來比較重要TAT)
定義:
首先定義右手持鞭,鞭往右看逆時針轉為正轉(ω朝左),反之為反轉(ω朝右)。
水平甩鞭動作則定義往上看順時針轉(ω向上)為正。
01.起式
(1)收鞭於右手,抱拳預備式。
(2)右腳往外跨一步,右手向右下蓋、回腰,左手往右蓋,右手往上插出,
左腳點地或成獨立步。(如飄花扇起式)
(3)往左跨成左弓步,右手回腰,左掌劈出。
右腳掛面腿,順勢左轉身180度,落地後兩腳左前右後。再提左腳往左轉180度。
(可以直接內擺,順勢空中轉360度回到原位)
(4)右腳往前跨一步,二起腿。
(5)左腳往前跨一步。左腳跳起的同時由左往後轉身,右腳往後蹬,右手將鞭丟出。
(整個人在空中成左弓步,身體拉成一直線)
02.轉鞭
03.夾鞭*3(前進)
(1)右腳在前,鞭正轉。
(2)右手向外頂出在鞭子繞過手臂時(約半圈、鞭頭朝上),順勢轉身向左,鞭反轉;
(3)反向操作相同動作,右手外頂鞭子往後繞過手臂時(約半圈、鞭頭向上),
順勢轉身向右,改變鞭子轉動方向為正。
如此反覆操作。注意轉身時手必須夾好不要外開,以免鞭子旋轉平面跑掉。
04.旋風腿!
(1)右腳在前,鞭正轉。
(2)右肘向外頂出,在鞭子繞過手臂時(約半圈、鞭頭朝上),順勢做旋風腿。
作完後應已轉360度回到原位,鞭子仍在身右轉動。
05.盤龍鞭*(2n-1)(n∈N)(原地)
(1)右腳在前,鞭正轉。
(2)抱拳,右手向外頂出,左手接著抓住鞭子。
(3)在鞭子繞過右手臂時順勢左轉身,將鞭子盪到左邊,
(4)由下往上繞過左手臂時順勢右轉身,將鞭子盪到右邊。
如此反覆操作。
06.反盤龍鞭*3(用夾鞭接續兩個動作,往後跳)
(1)左腳前右腳後,鞭反轉
(2)右手外頂鞭子繞過手臂時順勢轉身向右,左掌貼右拳,兩肘撐平(夾鞭回來的動作)
(3)鞭子改為正轉,繞過左手臂順勢轉身向左
(4)鞭子改為反轉,如此反覆操作。大約都是繞過手臂的鞭子快拉到水平時轉身)
(與盤龍鞭類似,不過盤龍鞭鞭子是由內向外繞,這個動作是由外向內)
07.片馬扛刀*3(組合動作:張飛片馬+關羽扛刀)
片馬:
(1)左腳前右腳後,鞭正轉
(2)當鞭向下時,伸出右腳
(3)碰到右腳後,左轉身將鞭帶過去,繼續轉鞭,過程中右腳打直
扛刀:
(1)左腳前右腳後,鞭反轉
(2)左腳倒插
(3)鞭扛至肩上後轉身,繼續轉鞭
08.抓鞭+跳步後退*n(n∈N)
抓鞭:
左手虎口朝上(即兩手的虎口在繩子上是相對的),將鞭甩向右下在身右繞一立圓
(力矩向右),再將鞭甩向左下在身左繞一立圓(力矩向左),如此反覆。
跳步:
右腳向右後踏,左腳並步至右腳旁。左腳向左後踏,右腳併步至左腳旁。如此後退。
(向右跳步時鞭向右盪,向左跳步時鞭向左盪)
09.抓鞭從跨下往後丟,將鞭抽回來時順勢原地跳向右轉180度,面向後方,回復到右手轉鞭
10.夾鞭/扛刀(夾鞭右半圈,在扛刀右轉半圈回來)
11.魁星踢斗,回到面向前方,右手轉鞭
(1)鞭正轉,右肘向外頂出,
(2)鞭在手臂上繞一圈後,提右腳獨立步鉤腳尖停住鞭子。
(3)右腳蹬出將鞭子往反方向轉,回身右腳落地,左腳往前一步,回到鞭正轉。
12.金絲鎖喉(繞頸)*2(如果右繞頸還不順,可以扛刀代替,或者直接用手抓鞭子丟回)
(1)鞭正轉
(2)當鞭向下時,伸出脖子,鞭自然繞頸
(3)碰到脖子約繞半圈後,左轉身將鞭帶過去,鞭反轉。
13.霸王摘盔,順勢右轉身、反向轉鞭
(金絲鎖喉的進階動作)
(1)鞭正轉
(2)當鞭向下時,伸出脖子,鞭自然繞頸
(3)碰到脖子約繞半圈後,右手做纏頭動作,此時鞭離開頸部並正向繞住右手臂
(4)順勢左轉身將鞭帶過去,鞭反轉。
14.撩鞭*(2n)(n∈N)(前進),順勢右轉身,回到正向轉鞭
(1)鞭反轉
(2)作撩棍動作
15.拐軸丟鞭(射鞭)*3
(1)鞭正轉
(2)右肘往外頂出,鞭繞過上手臂、鞭頭向上(切線v向前)時,將手打直,鞭往前射出
16.攔腰斬蛇(鞭掃四方)(如五虎群羊棍的棍掃四方再歸於中線)
(1)水平甩鞭,抬左手鞭由左腰前進、繞腰一圈半,繞至鞭尾時以左手手心停住鞭子
(此時鞭尾在身體前,左手掌心向前在腰前側)
(3)往右跨一步,左腳往前作蹦子旋轉一圈,左手同時將鞭頭丟出繞開至頭上水平甩鞭
此時鞭為反轉ω向下
(4)再蹦子一圈,右手往下使鞭由左腰後進、繞腰一圈半,同樣由左手手心停住鞭頭
(此時鞭尾在身體後,左手掌心向後在腰後側)
(5)往左跨一步,再一次掃鞭,回到鞭子正向繞腰一圈半
(6)往右跨一步,再一次掃鞭,回到鞭子反向繞腰一圈半
(7)往左45度跨一步(回到中心),作蹦子同時將鞭旋開,此時鞭在頭上水平正甩
17.烏雲蓋頂+二起加鞭
烏雲蓋頂:
在頭上水平甩鞭,ω向上
二起加鞭:
同樣為水平甩鞭,高度降低,先提左腳繞進跨下,再提右腳繞鞭離開(跳起來!)
18.停鞭+前滾翻(彈屁股預備動作)
(1)手往下掉讓鞭頭觸地畫弧逐漸停止(讓鞭繞身半圈前停止)
(2)右手順勢往下探,作前滾翻(或斜滾),最後坐在地上
19.彈屁股*3
水平甩鞭後繞至腳下,以彈屁股方式繞鞭繞過身下
20.起身
鯉魚打挺 或 兩腳作鴛鴦腿軌跡順勢起身(←忘了專有名詞)
21.定式亮鞭
(1)水平甩鞭
(2)左手停住鞭+握住,右腳提獨立步,亮
22.二郎擔衫(收式)
將鞭往右後丟,右手向外頂肘,鞭由右腋繞至左肩,順勢退右腳成伏虎式,左手抓鞭頭
(開頭可以接一小段抓鞭+跳步)

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