[武術] 10/06社課紀錄

作者: afunwww (逸Afun)   2014-10-07 01:49:54
武術知識
點線面
點:攻擊別人身體的一個點,相當於「點打摔拿」中的「點」,講究準度。
線:二點構成一線,相當於「打」。攻擊對方身體兩個點,則可有攻有守,
進入拆招攻擊的階段。或者在點到對方身體時緊接著下一個點,就可達到「
連削帶打」的攻擊方式。
面:三個或三個以上的點,構成一面,宛如一台卡車撞上人,可以把人推出
去。此即「發勁」,透過破壞對方重心、牽引對方重心,將對方從原地「拔
根」而起。然僅僅將人推出去,對方還是毫髮無傷,所以才會有「吋勁」之
出現,利用面的觀念及暗勁在短距離就讓人失去還手能力。
拳不過肩
弓步(或其他樁步)出拳攻擊時,拳高不宜過肩,否則腋下以下要害盡暴露
於對手。
小功
收操時讓雙手拇指、手指、手刀互相敲打等動作,謂小功。小功初始用以訓
練手擊打面的剛硬程度,例如拇指手刀常用於劈砍咽喉、肚子等要害,手指
常用來戳對手眼睛。
七星拳進度
*應用:(上次進度)夜叉探海~力劈華山(6.~11.)連環追擊
(1)夜叉探海:當敵人出右拳右腳時,左手由內向外撥開拳頭,同時右手以手
刀劈對方腹部。
(2)烈馬獻蹄:右腳踢/踩敵人前腳(右腳)的膝蓋下方(脛骨)。
(3)秋風過耳:右手向上由內向外翻,壓住對方左拳;左手由右向左劈對方脖
子,使之重心不偏移。左腳上步七星,左腳在對方雙腳後面,勾起。
(4)力劈華山:左手扶住對方背部,使之無法向後逃離,右手由右向左將對手
從左方摔出。(也可在此時退左腳,甚至形成倒插步,更增摔敵力道)
12.併步翻拳
右腳向前至左腳旁併步下蹲。右手逆時鐘畫半圈下翻握拳,左手成立掌護住右
手手肘(左手手背朝右手)。此時左手在右手臂外側。
13.追風趕月
左腳向前上步七星,左手立掌向前打出,同時右拳順勢拉至耳側。注意:拳背
朝向自己。此處動作類似“秋風過耳”,不同處在於右手不是掌,而是拳。
*應用練習:
當對手右拳出擊,此時應用右手由內向外撥對方上手臂,順勢滑至其手腕(練
習時可不必抓住,以防傷害過大),將其撥至耳旁上方,左手推其腰間。此招
重點是利用七星步收跨、屁股後坐的力道,所形成的反作用力推掌,才能有效
將對手彈開。
14.青龍縮身
左腳縮回輕點地,與右腳併下蹲。右手成立掌護在左腋前,左手自然下垂護身
。注意:右腳踩實,左腳僅腳尖點地,其點地位子在於右腳腳掌的一半處。且
此處左手手心向外,而不是朝自己。
*應用:左掌掌心可向外,撥掉敵腿。
15.力劈華山
左腳向前成弓箭步,同時雙手打開。左手成掌向前劈、右手在後成拳,拳眼朝
上。
16.指天劈地
右拳舉高、順勢左手下劈,同時右腳(後腳)向前在左腳後跟處踮起。
17.請君入甕
左手在下做為目標,右手向下砸於左掌上,同時落腳成坐盤步。
注意:此處拳砸的位子要在膝蓋前方、略低於膝蓋。
*應用:左手抓敵,右手下砸。
小虎燕進度
6.臨門一腳
左腳彈踢。
7.魚躍龍門
向前跨跳(二起提膝),右腳向前並步,雙手握拳於額前交叉,下蹲同時雙手
回腰。
8.分道揚鑣
雙腳伸直雙手向左右平拳打出。
9.青龍出水(預備)
右手向左拍,左手掉。二起提膝向右跳,落地時右腳腳踏實地,左腳踮起,左
腳膝蓋比右腳高,左手指尖微微觸地。
動作提醒:縮身的地方,右腳腳踏實地,左腳踮起,左腳膝蓋要比右腳高。
10.青龍出水
踏左腳成馬步,左手龍爪。轉左弓步,右手立拳打出,左手回腰。
11.橫樑架柱
右拳上架,左手平拳打出。
應用
魚躍龍門
二起提膝用於追擊,腳攻擊比手快,當往前追擊對手時,在對手後退時,二起
提膝踩對方。雙手於額前交叉回腰時,帶往前推的力量,若此時踩住對方腳,
推就將人摔倒於地。
作者: jauping (平平)   2014-10-30 23:13:00
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