我在學習用意念寬恕
但是我發現我很難集中精神什麼都不做的長時間去想
而且寬恕是很抽象的東西
所以我不太知道怎麼做
有人可以分享嗎
sea

不曉得你的對象是指自己還是他人? 可以試試零極限!?

恨的那麼自然不用學習,寬恕為什麼得學習,可見不正確好比生氣本是宣洩管道一種,我們強迫自己不"宣洩",對嗎?同理可證,恨的另一面(Love)需要學習嗎?如果並不需要的話,你能愛多少人?全部.所有.無邊無際?你有愛嗎?你有恨嗎?你無愛就會無恨 (非佛理)現在反問你自己,為什麼得寬恕?想要人寬恕,或者只是放下心中的包袱?如果是放掉自我的話,不需要學..如果是希望別人忘掉,那恭喜你,你需要學習如何在事前不做需要人家寛恕的事情,這才是"法則",而非"鄉愿"..以上註:所有的練習,都是在改變自己,而非改變"別人"

對象在寬恕自己跟別人

你能不能對一個不想要接受療癒的人,改變它呢?你說呢? sea如果你能"違反"自由法則的話..我們即然不能違反一個不願意接受療癒的人!你憑什麼說你能違反"反作用力"的發生呢 <<--- 3x如果是的話,療癒與傷害的相立,根本不成立的,如果你懂結束.. ^^ (希望沒讓你不開心).. ^^a

有 有那種不需要人家同意的療癒 本身不想改變也可以但是 那種寛恕最終是在於 你寛恕了對方 改變了自己 (軌跡) 樓上說的是正確的 但是 要先搞清楚 寛恕是過去式如果你是不斷的 現在式 乃至未來式 打完了臉再打臉那種"教法" 你不該出現在這里 了解這里的也不會認同因為你不是從那里學到這些 更不用說是承認它的存在你懂什麼意思嗎 金色的光芒

我曾經閉眼默默的和我同學想著那個人傳達愛意給對方他流淚但是要我花20分或30分寬恕我不知道怎麼寬恕,且那時傳愛時我也沒特別的感覺,雖然我愛對方

對於這點 我能說的是 療癒有的人強調 祝福就好對錯不評論 不過能說的是 祝福就好 那別人學習是頭腦差囉 不然忘了那些時間 祝福就好囉 是啊 冥想就好 你懂嗎你知道網上很多人 為什麼"幫忙"別人嗎 一方面是幫忙一方面呢 叫作"累積經驗" 為什麼樂此不疲為什麼希望別人回饋 舉這個例是 "寛恕"不會是想像就好大致上是如此