各位新時代的板友們午安
我最近遇到了一個問題
困擾了我的人跟心情
就是跟男友分手了。
乍看之下真的沒有什麼
可是我就是無法放開手
內心都一直有期盼想要挽回
可是其實真的很煎熬。
我不知道為什麼對這男友可以這麼這麼執著
我也覺得很誇張
執著到自己都覺得不可思議的狀態。
我的執念很深
不知道有什麼方法能讓自己釋懷
不知道有沒有板友願意分享擺脫執念的方法，不然每天都覺得心痛...
如果內文不適合發的話請推文告知
謝謝。

如果沒有要釋懷這個想法呢？我看到的反而是，妳很在意，但卻說服自己不在意

找新對象或養寵物

接受它吧

可以用瑟多那釋放法或零極限清理

建議你自由書寫，之前 Dreamloser大有提過，找他的文Re: [哈拉] 不知道該怎麼敘述,關於自我的困惑

許添盛醫師 愛與被愛的平衡https://www.youtube.com/watch?v=-2e88WAead0<<我需要你的愛，這是真的嗎？>>http://www.books.com.tw/products/0010494236上面的影片和書籍，陪伴我度過失戀時最灰暗的時刻所以想分享給你^^ 加油！！！

覺知，想他的時候要發現，喔…自己現在在想他，在思念這個人，不要強迫自己說不要想，那樣只是在兩極擺盪。覺知久了，就可以控制念，也不會太執著

你的執念很深 是因為你對於過去與男友相處時的快樂非常的依戀 你的依戀有多深 執著就有多深(執著就是抗拒過去的快樂不在的狀況） 地藏經說：樂既不戀苦亦不生 這句話對於陷在失戀痛苦中的是非常適用的 你該問你自己的是 只有他對你的愛 才能讓你快樂嗎？你的快樂 來源是不是單一到只能由他對你的愛產生？byron katie 會問 我需要他的愛 這是真的嗎？答案當然不真 因為過去你沒有他的愛 也曾一樣快樂甚至更加快樂，將 "我需要你的愛"轉念之後會得到："我需要我的愛" 當你依戀著過去在戀愛中的快樂 而對當下產生抗拒產生執著痛苦時 就代表那個當下的你 並不愛自己因為你缺少了對自己的愛 因此才轉而向外投射 索求著外界對你的愛 但其實你只要回來更加的愛自己 慢慢就可以擺脫對外在條件的需要 所以 痛苦的時候就念一下這兩句："樂既不戀苦亦不生" 還有 "我是我最終的愛"

womentalk文章代碼#1K75cfIJ 這是近期內我覺得很感動的文章,雖然不是newage方面,但希望能對妳有幫助

「如何擺脫執念」就是執念的一種

你就是執念 你要怎麼擺脫你自己？？