※ 引述《a03135 (Y)》之銘言：
: 與交往六年的前任分手後至今，中間又經歷兩段十分黑暗的單戀，
: 終於在將近兩年後，「順利」進入一段新的親密關係。
: 剛開始曖昧期總是甜蜜，也覺得自己掌握得滿好。
: 可以同時保有自己、又與對方相處十分融洽。
: 但在關係確認後，漸漸感受到前所未有的壓力。（但明明才剛開始沒多久啊><）
: 甚至覺得在他身邊的我好「假」，好像只是在演一場戲。
: 可是，我又是這麼享受在他身邊的時光。
: 我好像失去了跟某一個人如此近距離相處的能力。
: 我明明在這將近兩年的時間已經很努力在學習身心靈了，為什麼真正碰到考題之後
: 卻還是這麼不知所措？
: 好多不安全感不斷攻擊我在這段關係裡面該有的自信。
: 另一方面，當對方無法滿足我的需求時，常會忘了他其實並沒有一定要滿足我的需求。
: 常常跳開來看時，也能看到他對於這段關係的努力；
: 但當回到我自己所定義的「女朋友」的角色中，我再度又陷入一堆雜亂的期待裡。
: 說實在的，我真的很怕他有一天會被這樣的我逼走。我也不樂見這樣的自己。
: 可是，那一面的人格已經巨大到理性的我都抓不住的程度了。
: 學身心靈的各位，你們在關係中呈現出來的又是怎麼樣的呢？
您好：
看得出來您很關心對方呢，如果不是的話，您不會這麼想控制您自己的。
為什麼我會這樣說？是因為我在這裡看到的是，您想給對方自主的空間，也能夠看到
對方的努力，又覺得自己好像很假，好像只是在扮演一個角色。想要對方滿足自己，
卻又覺得當自己現在角色裡面時，又很難抽離出來。
我看到的是，您很努力的試圖讓自己不要陷入角色裡面，但反而掉入了一場與這角色
爭鬥的過程。
我覺得，我們在關係之中都是這樣的。因為互相傷害而懊悔，因為希望對方滿足我而
傷害對方，甚至我們還常常處在權力鬥爭的過程而不自知。所謂的靈修、修持會是什
麼呢？我一個人的時候可以平平靜靜、波瀾不驚，但一看到這個人，卻又不知道為什
麼，而變得情緒起伏不定。
日常的修持，在進入一段關係時，似乎變得什麼都不剩了。這不僅讓人困擾，還很讓
人沮喪。「我都已經修這麼久了，為什麼還是這樣？」
親愛的，我們修持的時間常常會讓我們忽略一件事：我們其實都一點一點地在進步著
。您有看到自己在權力鬥爭的過程，那是很不容易的一件事，那代表您的自我觀照力
已經有了一定的基礎。
除此之外，我們的學習並不會讓我們變成專家。我覺得您對自己的要求好深，深到不
容許自己多犯一點錯、多滿足自己一點，只讓自己活在某些「女朋友就應該這樣做」
的框架裡面。
我不知道是什麼讓您一定要表現出您想像中的女朋友的樣貌，有沒有可能，正是自己
的靈修框住了您自己？
「我靈修這麼久，為什麼我還是像個完全沒修過的人？」
我想告訴您的是，靈修並不是讓我們變成專家，也不是讓我們更會控制情緒。願意修
持，那只是代表「我想要了解自己」，那只是代表您多了那麼一點好奇心。好奇心才
是初衷，而當我們慢慢把這種好奇的眼光帶入日常生活中時，日常生活才會慢慢轉變
。
一切都是慢慢來的，而這過程還建立在我們認真犯錯、認真去愛、認真去恨這個人之
上。
或許關係教會我最大的一件事，是我得學會坦承。
坦承什麼呢？坦承我覺得我自己好假，坦承我就是想要那麼多（那很可能只是因為，
我現在就是想要這麼多），坦承我好愛你這個人，但是我對你的感覺不會永遠不變。
坦承我們都還有好多事不知道，坦承我其實什麼都抓不住，唯一有的只是我與你相遇
的過程。
關係是這樣的，那讓我學會坦承，學會認真，學會如何與懊悔共處，也學會慢慢去接
受構組成「我」的這許多想法與情緒。在我身上流動著的，其實不是我的，也不是他
的，那是一種共構組成的。
到最後，我會在某些時刻體會到一種稀有但奇特的感受：我永遠不可能擁有他，但我
感謝他。沒有他，沒有過去的那些事，就不會有現在的我。我會忘了一切的身分，跨
過身分這個最大的阻礙，我只剩下深深的感謝。
謝謝你曾經傷害過我，也謝謝你願意讓我傷害你。
謝謝你在這裡。
有一點小建議是，放掉靈修者的身份吧。去看看是什麼阻礙了自己。很多時候，我們
覺得是自己優點的那部分，恰恰是自己最大的阻礙。
然後，如果可以，跟你的另一半坦承這些感受。說出來，化為言語，讓它們被某人聽
到。言語裡面會有力量，而說出來會讓自己阻礙著的部分開始流通。
祝福您