作者:
koori (koori)
2016-07-26 09:36:16依我的經驗及觀念來看，
所謂進入恐懼之中，就是不要抗拒的接受它，做就對了
比方說有人會害怕上台，可以了解看看害怕上台的原因是什麼?
是因為被一群人注視的緣故嗎? 了解後，勇於上台
當然初期會害怕，經過一次兩次三次，漸漸的發現越來越不害怕
而就解決了這個恐懼
恐懼吃時間而長大，解決恐懼的方法，就是行動
行動之後才真正知道這個恐懼很多時候都是自己想出來的，其實並沒有這麼可怕
※ 引述《orapin (嘸通乎人看袂起)》之銘言：
: 看傑德麥肯納的書，
: 他說恐懼是害怕失去某個東西，
: 憂鬱是移除了希望的恐懼，
: 解決辦法是不要抗拒，停止掙扎，
: 進入恐懼之中。
: 請問所謂的進入恐懼之中，
: 實際上的做法是怎樣？
: 謝謝