靈性類的書籍大多都比較深奧，
畢竟探索的是對人類而言未知的東西。
你的狀況其實比較偏向心理學處理的範圍，
推薦你看《家庭會傷人》、《父母會傷人》，
這是心理學家所寫，作為自我療癒的書。
也可以作為了解心理學的入門。
當然這說起來簡單，實踐上可能非常辛苦。
它畢竟不像靈性書籍有廣大的詮釋空間可以規避自我的創傷。
它不是嗎啡，也不是止痛劑，而是要你下決心走出陰霾，
而必須忍痛及勇敢地面對自己的傷口，真正地自我療癒，
重新拾回對生命的主控權。
※ 引述《skizzy (社會冰原人)》之銘言：
: 我為憂鬱症所苦大概也快20年了
: 大概國中就有這種傾向
: 主要是因為母親的強烈控制慾以及反覆的情緒
: 小時後不管做甚麼都被母親嫌棄 做好做壞都被罵
: 別人做的錯誤也算在我頭上 甚至生病也罵我不管理自己的健康(小學生喔)
: 而後來一連串的國高中被排擠
: 大學失戀跟朋友吵架 社團被捅刀被誣陷
: 還有畢業後工作的不順 甚至外送飲料還被老闆說偷錢
: 導致我這幾天說真的都無法正常作息
: 年底的考試也打算放棄了
: 經由一些管道和一位汪梯朋友的幫助
: 我重新想要接納自己 療癒自己的靈魂
: 目前有打算看零極限 不過零極限也要買實作mook嗎?
: 還有依戀障礙 為何我們總是無法好好愛人 愛自己
: 如果要做靈性療癒 有沒有推薦的方向呢?
: 還有家父一直鼓吹陳家堡的量子轉念
: 我看了看沒甚麼感覺 有沒有人推薦這部分呢?

但是排擠跟工作也傷得很深不完全是家庭問題。而且像母親這種病就強調要衝撞，要改變與母親的關係。或者找人依附，或付出。我從前的付出就像倒到水裡有去無回。想養寵物家人也不肯。更不用說找到能依附的人了。目前能做的就是吃藥跟告訴自己沒事。但是還是常常感覺無力。才會尋求心靈的方法。老實說我直覺的誤解你認為我沒有在心理層面下過功夫。但是我也只能告訴自己你只是建議而已

嗯，自認被網友誤解，不需要解釋，因為網友在你人生裡，算不上什麼東西，只有你自己才是最重要的，沒有人比自己更重要

給原原Po:沒有一種神丹或是神書，能讓人服用了立即療癒所有的痛苦。沒有一個人有義務要無條件幫助你。去找適合你的專業心理諮商師吧。

我目前無職 心理諮商負擔不起

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有免費的啊，我也是從沒工作，找政府提供免費的資源開始諮商起。

台中的我找過了 不是短短結案就是 要低收入戶或精障要不然就是要排很久

覺知你自己的情況，祈請內在神協助你

先找工作，至少有收入

我有憂鬱症傾向)很害怕人家跟我建議"找工作"