個人在2009年看過零極限第一本書，當時唸了半年多都沒有任何感覺與效果。
今年從心開始操作零極限，有看出效果，我是清理關於愛情的部分，一開始前兩週有波動
，狀態起起伏伏，但是一個月之後有看到效果，對於愛情的一些限制有打開，有勇氣面對
拒絕，以及外在觀感。
2009年到今年之中我做了什麼？
我上完
NLP國際證照班課程，
NGH催眠治療師證照班，
NLP創始人John Grinder新編碼New Code課程，
並且用課室所學一步步調整自己的情緒感受、習慣和信念。
第一種人如果唸這四句話沒有感覺的人，
在「內在小孩」書中提到，
如果你有一天和愛人吵架後，愛人突然在你面前一直唸這四句話
「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」，
我相信大家一定會傻眼吧！？
你的內在小孩(潛意識)聽不懂這四句話，怎麼會有感覺以及轉變呢？
第二種人如果唸這四句話情緒狀態更糟，
我覺得是內在小孩(潛意識)有許多想要情理的，
所以要持續清理，一直清理到平靜為止，
從小到大這麼多影響潛意識的記憶(程式)，
有些真的不是一時兩刻可以清理光的，不是嗎？
我是先用NLP和催眠調整過很多很多潛意識的程式，
今年自己創業以來狀態都很好！與父母關係也變好很多！
會開始用零極限的做法是因為他做到最後很簡便。
當然我三者都會交替使用。
如果有想要更進一步討論的可以私訊問我，
以上是個人看法，我也再學習如何清理自己可以幫助到他人。