時間：2012/03/26(一)
地點：台科TR研揚大樓
人數：略
流程與分組：
暖身＋拉筋(老生們輪流帶新生暖身、遛腿)
蹲樁＋馬步弓捶（20下不含手的發勁，發勁加慢打總共250下）
分組練習
每個人做自我介紹加宣佈事項
幹部報告:
禮拜三務必有一人留在台科帶新生帶到19:30，再前往行政大樓
英文補充:
關節:joint ex:fix your joints to the right place
骨架:framework ex:maintain your framework
腰部:waist ex:rotate your waist
脊椎:spine ex:keep your spine straight
髖關節、臀部:hip