時間：2012/3/23(五)
地點：台科T4雨場
人數：略
　　　
流程與分組：
暖身、拉筋
蹲樁、馬步弓捶（10下無手慢打、20下無手的發勁、發勁210下、慢打10下）
(儒育每100下休息50下)
分組練習
幹部報告與社員分享:
1. 5/26靜宜大學八極拳社成果展，請踴躍參與。
2. 4/28靜宜大學八極拳社有演講，主題是孫氏太極拳，有興趣的社員可以去參加。
3. 台科收據請交與台科社長。
~空間的掌握十分重要~
~練習時須專注關注~