[日誌] 3/19(一)值星日誌

作者: ankaflavin (一種黃色素)   2012-05-08 21:50:43
時間:3月19日(一)1900~2100
地點:台科TR
人員:略
社課流程:
拉筋、蹓腿
蹲樁、馬步弓錘250(無手慢打20、發勁20;抬手發勁210、慢打10)
小八極一趟(八個呼吸)+發勁六式(老生:+八極六路)
分組練習:
新生-小八極單招
老生-赤兔趕月劍
幹部會議:禮拜二下午有空的人請到社辦幫忙做台科大校慶的道具(禮拜三3/21時已完成)
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