時間:2012/10/31 (三)
地點:台大行政大樓
人員:(略)
流程:暖身 > 蹲樁 > 分組練習(彈腿、巨闕劍、老人組)
進度:彈腿:第三路
巨闕:又加進度啦，從牛角(誤)進化到鬥牛士啦!
教練的話:
1.基本功很重要，講到快爛了，大家要做。要訣就是立身中正。功架要要求自己正，久
了就會到位。然而我們的功架跟長拳的功架不一樣，不要混了。
2.練拳是減法，不要把拳練複雜了。常識還是有用的。
3.新生問第三路手擺不對稱。不要只看手，要回頭檢視兩個肩膀，與腰、手的協調度。
4.不懂，不會做，做錯了，就回頭去追問哪裡出了問題，補上了再繼續
5.博學、審問、慎思、明辨、篤行。