今日練習心得,廢了十幾天
經過我對一隻小狗的測試,原來我 怕露出兇狠眼神反而露出兇狠眼神的機制存在
step1分辨症狀的不同,笑容臉紅興奮
兇狠眼神 咬牙根 戴眼鏡感覺
step2何為壓力源
如何應付被人找麻煩?如何處理相關恐懼