※ 引述《qwerty86068 (Oscar)》之銘言：
: 問: 我不由自主會一直洗手，洗澡也洗好幾個小時，我得了強迫症嗎?
: 答: 每個人或多或少都有不同程度和種類的壓力，而每個人也有自己紓壓的方法，
: 所以以你來說，洗手是你發洩的過程，洗澡是你一個釋放壓力的過程，
: 不要把紓壓的過程變成一種痛苦，否則就是雪上加霜。
: 反而是要找其他的方法或者花更多的時間去紓壓。
: 因此，享受每一次的紓壓，洗手也可以慢慢洗，洗得舒舒服服、乾乾淨淨的，
: 接下來你就不會那麼在意洗手這件事。
: 你現在如果越洗越快的話表示你在排斥，而被排斥的東西以後還有可能再回來，
: 只要你把這個過程當成紓壓，過程雖然結束，你還是可以享受它，欣賞那些動作，
: 看看自己乾淨漂亮的手，聞聞手上洗完的清新氣息。
: 現在流行慢活，所謂慢活的意思就是不要給自己那麼大的壓力，
: 什麼事情都要趕、什麼事情都要快，那樣人生遲早會出問題的。
: 所以洗手一樣可以慢慢來，好好的把它洗好，
: 如果你洗好手後自己覺得很放鬆，就漸漸不會洗過頭的。
: 為什麼？
: 因為你是正常人啊！
: 正常人只是需要紓壓，不會想要洗過頭的，
: 可是你壓力過大，因而非常需要這個紓壓的方式，才會洗那麼久，
: 主要也是因為你以前排斥，所以不要排斥這個紓壓的方式，去接受它。
: 洗澡也一樣，也許你一樣花好幾個小時洗澡，
: 但是如果你以一個享受而非排斥的心去洗，
: 那麼洗澡變成快樂而非痛苦，洗完你也會釋放許多的壓力。
: 其實有很多朋友洗澡都是洗兩個小時以上的，還加第三個小時跟第四個小時的保養。
: 我們會問他說: 你為什麼需要這麼久？
: 她覺得她很享受啊！
: 她沒有花這個時間她覺得很奇怪，
: 所以重點是，三、四個小時如果你把它當成一個享受的過程，
: 一點都不為過，更不要講很多明星都是這樣，
: 因為他們的人生就是要把自己弄得美美的、漂漂亮亮的。
: 所以第一步是不要抗拒，試著去接受，欣賞及享受每一個過程，
: 第二個是既然知道自己需要這麼多時間來紓壓，
: 除了嘗試不同的紓壓方式如深呼吸，靜坐，接近大自然等等，
: 再者更重要的一點，就是要開始看看自己壓力的源頭何在，如
: 何去面對及處理它。但是同樣的，處理壓力的源頭也需要時間，
: 改善一定要一步一步來，例如我們要蓋一棟二十五層樓的房子，
: 當然我們無法馬上一次蓋到二十五樓，我們要打地基，要蓋一樓、要蓋二樓。
: 所以雖然無法馬上要蓋成，但是沒有關係，至少一樓二樓在蓋了，三樓四樓在蓋了，
: 很快就可以到達二十五樓去了。
: 在這個過程中，我們的身體也是需要經歷自我調整的階段，
: 我們也是一樣不要抗拒，試著去接受，欣賞及享受每一個過程。
: http://tinyurl.com/bwpph6j
我之前有一模一樣的情形,就是我在念高中一年級的徐匯高中時,
我有強迫洗手的情形,就是會一直反覆洗手,洗很久,
後來我去看精神科又吃藥,也沒有比較好,
最後我媽媽帶我去台北市的天母的日本世界真光文明教團,加入他們教團,
當他們裡面的神組手,
後來我就從徐匯高中辦退學,跑到台北商專五專部的資訊管理科念書,
後來我在日本世界真光文明教的天母道場的神組手的幫忙下,
就順利從台北商專的五專部的資訊管理科畢業了.
畢業後,我約工作了六年,也有很高的薪水,
後來,我的精神壓力太大,就退休了,
之後我就轉到日本世界真光文明教團的台中道場繼續為別人淨化.