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Re: [問題] 跑步的姿勢問題
作者:
deniel1000
(DC)
2013-09-05 21:55:58
建議版友可以去參考一些有關跑步的書籍,
在下曾經也覺得跑步是一件很辛苦的事情,
自從看了某本書"跑步,該怎麼跑?"
出版社:臉譜
不替該書打廣告有興趣自己搜尋吧
學習了書中的姿勢跑法,
跑步不在小腿酸痛,
只是肺活量跟不上自己腳的速度而已。
提供給版友參考囉。
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