最近讀書遇到困擾很難專心，一直猛上PTT
腦海中突然冒出 呼喚應答。
想要用自我對話的方式，像司機員一樣專心讀書。
google 了一下， 呼喚應答跑出wiki的指差確認
指差確認所使用的動作如下：
眼 - 堅定注視要確認的目標
臂及手指 - 伸展手臂，用手掌食指指向要確認的目標
口 - 高聲及清楚地呼喚「……，all right!」
耳 - 聆聽自己呼喚
這對讀書好像有用，在螢幕上貼個指示
「關機、12點前運轉再開」
做出這些動作，好像有助於讀書。
但看標語說出來，似乎只能對應到 呼
其他 喚應答 沒對應到。
不知道 呼喚應答 要有哪些動作呢？