不好意思請教各位了
剛一兩個月才開始接觸慢跑
因為想參加測驗的關係
先從 3000公尺開始
男生 身高168 體重60
成績不好
最好也才15分多 最差就16分
想從各種方法去提升
想說有沒有好的最輕的慢跑鞋
(心理作用想說越輕的鞋
最後比較不會覺得腳越來越重 XD )
想請教各位專家的建議
有沒有推薦的 最輕的慢跑鞋 或者 較好的慢跑鞋
預算...目前沒有太大限制
不要太誇張就好
以前穿的是雜牌 或者
曾經穿過 Balance 的慢跑鞋 (舊了，超過3年的鞋子)
各種品牌都可以，
感謝!
作者:
lemelqoo (新鮮卡迪那)
2014-06-05 23:00:00新手不推薦穿輕的跑鞋，肌肉容易承受不住
作者:
mi2ery (咕~)
2014-06-05 23:19:00只有適合你的腳的鞋子,貴不一定比較好
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2014-06-05 23:23:00肌耐力夠強嗎? 不穿最輕了
作者:
kkkppp (星星給予仰望者光芒)
2014-06-05 23:23:00亞瑟士的路跑鞋款(比如虎走)，美津濃的路跑鞋款(如spacerar4)，Saucony、New Balance等牌子也有幾款輕量化鞋子，可以上運動筆記裡的跑鞋專區，裡面有鞋款的重量資料。不過也別以為輕一點的鞋子真的能讓你飛奔多快!!一切還是要苦練再苦練
作者:
micco (花哈哈)
2014-06-05 23:34:00可以穿虎走呀~不過跑步主要還是人在跑啦~
作者:
Decill (inner peace)
2014-06-05 23:51:00記得好像是馬拉松鞋才會盡量往輕量化發展 因為都是穿幾小時一般平常練習穿再輕差異也沒多大吧..最多也只相差一百多g
考生們開始在運動板出沒了 這裡要考三千 那裡要拉四下單槓 都要短期速成=_=||
作者:
QUIBECK (☆榮舞衣子大好き☆)
2014-06-05 23:57:00某段時間都會出現這種想求練3千之類的速成文 噗噗先去時光屋練一下好了 XDD
作者:
Decill (inner peace)
2014-06-06 00:37:00嗯給你個忠告 別太亂來 萬一考試前傷到腳就糗大了
喔...真的嗎? 想說上面有專家建議不穿試看看...
作者:
cyivs33 (騾)
2014-06-06 01:48:00好奇問下最近有什麼考試？國考複試？？越輕的鞋保護性越低,不如先找些正確跑姿訊息吸收,不要考前跑出個足底筋膜炎或itbs就適得其反了@@小弟四年前穿nike室內訓練鞋,跑姿也沒在意,一週跑一兩次3k才兩個月就足底筋膜炎…去年又開始跑步才瞭解到跑姿重要性
如果不考慮預算的話,我會建議你買flyknit free,我今天這雙已經陪我跑過2場全馬,今年距離突破很多因為穿起來,有完全沒穿鞋的感覺
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-06-06 09:35:00我是穿功夫鞋…超輕超便宜
作者:
Decill (inner peace)
2014-06-06 10:37:00人家有先問你肌耐力夠不夠啊XD
請問如果是Flyknit free 是比較推薦3.0, 4.0, 還是5.0?
自己去試穿看喜歡哪種啊，數字越低 腳跟的部份越薄鞋子沒有最好，只有適不適合自己而已
作者: windowdoor (湯阿門) 2014-06-06 16:25:00
新手穿再好的鞋子也不會更快阿 重點是要練......
作者: pireal (泠澹風輕) 2014-06-06 17:48:00
要輕又便宜，塔拉烏瑪拉鞋DIY一雙~
作者:
krjr24 (小K)
2014-06-06 19:01:003000跑15分算不差了吧推Nike Lunarglide5
作者: jayclub (嗯災) 2014-06-07 23:58:00
推塔拉烏瑪拉鞋