你說你半馬成績常上凸台，女友半馬成績220
可見差距有點大，猜測應該是她跟不上你的速度
而你又說要甩開人群才舒服，問題是前面要花好多力氣甩開人群
甩開人群後勢必還要維持差不多的速度與後面一大群疆屍保持距離
這篇讓我想起，曾經有個大叔鼓勵我跑全馬，說要幫我配速
2013太魯閣變半馬後，他仍帶著我跑
但他跑超快的，半馬成績約1:35，我最快也2:20
雖然他有降速，但我感覺還是很拼，他帶我跑的時候
令我有種這場一定會破PB的錯覺
跟了10K後真的很吐血，那種痛苦幾乎無法形容
折返後是下坡了，我終於比較能跟上大叔的步伐
但還是跟的很辛苦，大叔對我說:「你要跟上我的腳步啊」
那時我就回他:「你先跑我真的不行了...」
於是最後他被我拖累到半馬變成220才完成。
所以我覺得你應該配合女友降速，而不是要求她提昇速度 XDD
總之慢慢來吧，能跑半馬也很厲害了!
※ 引述《timtim01 (我不是阿宅 是鄉民)》之銘言：
: 我這次以4小時34分完成初馬，這次星光馬我女朋友落馬沒完賽，她超不開心，
: 對馬拉松有恐懼症了，我鼓勵她去報田中馬去雪恥，她跟我說等她覺得好的時候再去
: 她跟我說看著落馬的戀人組一起走過紅毯好羨慕，我沒陪著她去跑，跑到2K，她覺得太熱
: 跑不太下去，她叫我自己去跑我的，我就乖乖去跑我的。
: 我有答應她如果她30K沒被關我陪她去跑最後12K，結果30K她棄賽了，因為腳長水泡太痛了
: 結果她現在落馬心情一直無法平復，試問如何鼓勵她繼續挑戰全馬?
: 她的實力是半馬完全OK，現在跟我說她想去跑太馬，問題太馬應該是半馬了。
: 總不能一直都在跑半馬，沒跨出這條界線，永遠都是在這邊徘徊。
: 我覺得報田中當一個目標，是很好的一件事，但是心中那道陰影一直存在了話，
: 是很難克服的，請問各位跑友要如何協助我女友克服那道陰影?
: 除了鼓勵她多跑之外，還有甚麼方法?